女人喝灵芝水的好处

灵芝是一种珍贵的中药材，也是一种广泛使用的保健品
。女性喝灵芝水有很多好处 ，这篇文章将会为您一一介绍。

调节内分泌

灵芝中含有的多种活性成分可以促进调节人体内分泌
，缓解女性生理期间的不适症状，还可以有针对性地帮助女性解决一些生殖系统疾病 。灵芝的有效成分能够调节女性的雌激素和黄体酮分泌 ，有效地抑制女性内分泌失衡所带来疾病
。

改善心情

女士们因为各种原因
，如家庭、职业和情感等方面压力都很大，而长期的压力可能会影响心情 ，甚至影响到整个身心健康。灵芝中的成分可以改善心情
，增强免疫力，有缓解抑郁症状 ，有助于恢复身心健康
，让女性更加轻松自在 。

润肤美容

灵芝中含有多种有益身体的营养成分，其中的多酚 、麦角固醇和多糖有显著的抗氧化作用 ，可以消除女性体内多余的自由基
。同时，灵芝中的灵芝二萜类物质也能够唤醒皮肤中的免疫细胞
，增强皮肤的自我修复功能，缓解炎症反应 ，提高皮肤的光泽度和弹性。很多女性长期饮用灵芝水后
，皮肤变得更加水润
、嫩滑、有光泽 。

预防乳腺纤维瘤

乳腺纤维瘤是常见疾病之一，中药灵芝中的多糖 、麦角固醇
、赤孔雀酸等有切实的预防和治疗乳腺纤维瘤的功效
。经常饮用灵芝水不仅可以预防乳腺纤维瘤 ，还可以缓解乳房不适和痛经等
，帮助提高女性生活质量。

延缓衰老

灵芝以其强大的抗氧化作用和抵抗力，通过抑制自由基的进攻 ，延缓女性身体器官的老化速度
，提高女性身体免疫功能，调整内分泌系统、调节代谢功能 、增强女性机体抵抗力 ，从而达到延缓衰老的目的 。

常见副作用

灵芝虽然是非常有益于身体的食材
，但对于有些人来说，使用灵芝与药物同样会有一定的禁忌 ，例如心脏病
、高血压、孕妇等人不宜食用
。同时，灵芝成分所带来的降血压 、降血脂的作用
，对于长期病人来说，请由专业医生开药后再使用。

总而言之 ，女人饮用灵芝水可以促进内分泌平衡
、缓解心情、润肤美容 、预防乳腺纤维瘤、延缓衰老等
，至于是否适合你的身体需咨询专业医师 。女性朋友们可以开始尝试长期饮用灵芝水，让身体更加健康美好。

灵芝孢子粉属于一种保健食品 ，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的
，比如芝素堂牌灵芝孢子粉
。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的 ，而且其中的灵芝三萜含量非常高
，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号 ，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少
，那么可能会对身体造成一定的损伤 。