太岁灵芝泡水喝方法
灵芝被称为“仙草 ” ,是中医界非常有名的药材之一。而太岁灵芝则是灵芝的一种,具有更高的药用价值和保健功效 。太岁灵芝泡水喝,不仅可以提高免疫力 ,还可以调节身体机能,延缓衰老。以下是太岁灵芝泡水的正确方法。
1. 选购优质太岁灵芝
太岁灵芝市面上有很多种,要选择品质好的太岁灵芝才能让泡水喝的效果更加显著 。一般来说 ,外观完整、色泽鲜艳 、气味清香、无虫蛀、杂质少的太岁灵芝品质相对较好。可以在有信誉的中药商店或者网上购买。
2. 切片或研粉
将太岁灵芝切成薄片或者研成粉末,可使药材更容易入水,释放出更多的有效成分 。
3. 泡水前用热水烫一下
泡水前将太岁灵芝的薄片或者粉末放进杯子中 ,用热水烫一下,让其表面微微变软。这一步有助于太岁灵芝更好地溶解于水中。
4. 温水泡
使用温开水泡太岁灵芝,水温应控制在70℃-80℃之间 。过高的水温会破坏太岁灵芝中的有效成分,过低的水温则不易将有效成分释放出来。建议用热水烫一下杯子 ,再倒入温水泡制。
5. 泡制时间
泡制时间应控制在10-20分钟,过久或过短都会影响太岁灵芝中有效成分的溶解。刚开始泡制时,太岁灵芝会沉在杯底 ,随着时间的推移,会逐渐悬浮于水面上 。
6. 建议空腹喝
太岁灵芝泡水喝可在任何时间饮用,但为了更好地发挥保健功效 ,建议在空腹时喝。可以将太岁灵芝泡水作为每日的保健饮品,坚持喝一段时间,才能获得最好的效果。
7. 太岁灵芝再利用
喝完太岁灵芝泡水后 ,太岁灵芝不要随意扔掉 。可以将太岁灵芝晾干,研成细粉后,作为调料或者添加在其他菜肴中。也可以将太岁灵芝放到空气流通的干燥地方 ,作为芳香剂 、驱虫剂等使用。
以上就是太岁灵芝泡水喝的正确方法 。需要注意的是,太岁灵芝泡水喝并不是人人适用,孕妇、儿童、高血压 、低血压等特殊人群应该在医生指导下饮用。并且,太岁灵芝泡水喝不能取代药物治疗 ,如有病情,应及时到医院就诊。
在如今的灵芝孢子粉市场,各类品牌鱼龙混杂 ,让许多人束手无策 。其实选择灵芝孢子粉产品也并不困难,就是认准灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜是灵芝孢子粉最核心的成分,它的含量高低会直接影响灵芝孢子粉效果。像目前市面上灵芝三萜含量比较高的芝素堂灵芝孢子粉 ,它的效果就十分不错,对很多疾病都有很好的辅助治疗和改善作用,深受消费者的喜爱 。