灵芝孢子粉佳服用时间是什么？

灵芝孢子粉是由灵芝孢子制备而成，灵芝被誉为“仙草”，具有多种药用价值。灵芝孢子粉是灵芝的精华部分，有调节免疫系统、降低、抗抗等功效。那么，服用灵芝孢子粉的佳时间是什么呢？

早上空腹服用更好吸收

早上空腹服用是佳时间之一。因为灵芝孢子粉是一种营养保健品，所以在早上空腹时服用更有利于身体对其营养成分的吸收和利用。此时的肠胃空虚，能更快地吸收消化，使营养在身体内得到充分利用。

睡前服用有助于消除疲劳

灵芝孢子粉对于消除疲劳也有一定的功效，因此睡前服用对于那些身体疲劳的人来说是一个不错的选择。此时，身体正在休息，可以更好地运用灵芝孢子粉中所含有的调节免疫系统的成分，保护身体免受的侵害，同时还能缓解身心压力，助眠。

饭后服用避免胃部不适

饭后服用也可以，但需要注意剂量和时间。灵芝孢子粉是一种植物性保健品，经常饭后服用可以缓解道不适症状，并且避免剂量过大对身体造成负担。但是，需要将服用的时间尽量控制在30分钟以后，以避免口中异味以及影响胃部消化功能。

运动后服用促进康复

如果您是一位运动爱好者，运动后服用灵芝孢子粉也不错。此时，身体处于一个需要获得较大营养支持的状态，运动后灵芝孢子粉可以提供全面的营养补充，促进身体康复，缓解身体疲劳，提高身体的健康水平。

总结

根据以上不同的时间点，我们可以灵活安排服用灵芝孢子粉的时间。无论何时，都应该注意正确的服用，以合理的剂量大化地发挥其效果。此外，由于不同的身体状况和健康需求，需要在医生或专业人士指导下服用，以免对身体造成损害。

在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。