破壁灵芝孢子粉是目前市场上非常受大众欢迎的营养保健食品之一，是指将灵芝的种子收集而来之后，进行物理破壁以利于身体吸收其中的营养，以达到提高自身体质，增强免疫力的目的，不过破壁灵芝孢子粉在食用过程中也是有禁忌和注意事项的，今天我们看一下破壁灵芝孢子粉有哪些禁忌。

　　一、忌高温

　　很多购买灵芝孢子粉的顾客，会选择用开水冲泡服用，其实这个是大禁忌。破壁的灵芝孢子粉中主要含有灵芝三萜类等活性物质，是忌高温的，100度的开水基本可以将80%的有效物质给破坏掉，因此像目前的破壁技术大多都是采用低温物理碾压破壁，不高于10度的温度进行破壁和存放，所以在服用时应该以不烫嘴的温水送服为宜，千万不要直接用开水冲泡。

　　二、忌潮湿

　　破壁灵芝孢子粉在破壁之后会有灵芝孢子油类物质渗出，灵芝孢子油受潮之后就会容易导致氧化变质，产生浓浓的油耗味，因此破壁的灵芝孢子粉需要密封存放，在购买时尽量选择胶囊制剂，密封性强，服用方便，并且现在很多商家选择植物胶囊壳，对人体是无害的，不用担心毒胶囊，在存放时防潮避光为佳。

　　三、忌浓茶

　　茶叶中含有鞣酸类物质，一般比较容易破坏中的有效物质，降低疗效，因此在服用的时候尽量间隔开一小时以上时间为宜，不宜同一时间服用。

　　四、忌凉性食物

　　灵芝性平，适合辛温滋补类同服，不太适合寒凉之品同一时间服用，比如绿豆、萝卜，海鲜等，如果想吃，尽量间隔开2小时以上时间。

　　五、其他

　　儿童和孕妇以及哺乳期等特殊人群不建议服用。

　　以上就是破壁灵芝孢子粉的一些禁忌和注意事项，希望可以对大家有所帮助哦。