春天吃灵芝好处多

春天是大自然恢复生机和蓬勃发展的季节，而于人体来说，这个时候也需要更多的营养和调节，以保持身体健康。灵芝就是春季养生的理想选择。灵芝这种珍贵的材在中医中早已被誉为“仙草”，并悉数列入了《本草纲目》之中。除了一般人所知道的提高免疫力、等功效外，还有其他许多惊人的好处。

、滋补身体

春季变幻莫测的天气容易给身体造成不适，而灵芝可以帮助调节人体机能，增加体力，摆脱疲劳感，还能提升人的精神状态，使人在工作和生活中更为积极和有活力。同时，灵芝还具备滋补作用，常吃可以补充体内各种营养元素，增强人体的免疫力，各种。

降低、

灵芝还有降低、的功效，对心的和有着显著的效果。此外，灵芝中还含有多种生物活性物质，可以促进代谢，加速身体，使积聚的脂肪减少，从而达到瘦身的效果。

杀菌、净化

灵芝有强效的、能力，可以有效地消除身体内的、、细胞内寄生虫等引起的毒素，并净化，促进更新，从而改善和功功能障碍，还能保护系统的健康。

改善、神清气爽

春季气候干燥，气温变化大，容易出现、精神不振等问题。灵芝可以改善质量，使人睡得更香更甜，早上起床更为精神饱满。同时，吃灵芝还可以改善人的情绪，让人神清气爽、精神抖擞。

总结

在日常生活中，灵芝成了春季养生的必备品之一。它所包含的多种活性成分可以调节身体机能、降、杀菌、滋补身体，是我们保持健康、延缓的重要支撑。不过要注意的是，因为灵芝是滋补性药材，不建议大量食用，建议遵循医生或中医师的指示。此外，质量优良、原材料严格挑选的灵芝才能确保功效的发挥。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。