食用灵芝孢子粉的合理方式是什么样的?-泰山之华

食用灵芝孢子粉的合理方式是什么样的?

灵芝孢子粉是一种珍贵的滋补佳品,是灵芝的种子,在灵芝成熟时期喷发的精华之物,当下随着灵芝孢子粉增强免疫力的功效越来越受到认可,很多人将灵芝孢子粉当做一种日常保健食品来服用,但是您真的了解灵芝孢子粉吗?...

  灵芝孢子粉是一种珍贵的滋补佳品,是灵芝的种子,在灵芝成熟时期喷发的精华之物,当下随着灵芝孢子粉增强免疫力的功效越来越受到认可,很多人将灵芝孢子粉当做一种日常保健食品来服用,但是您真的了解灵芝孢子粉吗?食用灵芝孢子粉的合理方式又是什么样的呢?

  灵芝是一种很棒的滋补药材,自古以来就是我国中医药中的珍贵上药,被誉为“中华九大仙草”之一,关于灵芝的效果早就在古时候就有论述。我国著名医药学家李时珍在《本草纲目》中记载了“灵芝性平、味苦、无毒、主胸中结、益心气、补中、增智慧、坚筋骨、利关节、好颜色、痔,久服轻身不老,延年神仙”,这一段关于灵芝的论述,表明了灵芝没有毒副作用,适合长期服用,而性平一词表明了灵芝为平,温和滋补,是非常适合日常调补的。

  灵芝是非常适合长期服用的,您可以放心地服用,在日常服用时,有几个需要注意的点1、服用灵芝孢子粉好是在每天早晚饭前1小时左右空腹服用,这个时候我们胃部内没有其他食物,灵芝孢子粉进入到胃部,会得到充分的吸收,会将灵芝孢子粉的利用率大化2、您在冲服灵芝孢子粉时,建议您使用40—50度的温水进行冲泡,切忌使用温度过高的开水,高温会破坏灵芝孢子粉的有效成分3、要选择好的灵芝孢子粉产品,要选择破壁灵芝灵芝孢子粉,因为破壁后其有效成分含量更高,人体吸收率也更高

  服用灵芝孢子粉一定要长期的按照科学合理的方式服用,相信您一定会受到益处。