灵芝泡酒及枸杞的简介

灵芝泡酒和枸杞都是中华民族传统的保健食品 ，其药用价值被历代中医名家广为推崇 。灵芝是一种珍贵的中药材
，具有调节免疫、镇静安神 、抗肿瘤等作用；而枸杞则有滋阴补肾
、明目益智、调节免疫等功效
。将灵芝与枸杞泡在白酒中酿制而成的灵芝泡酒+枸杞则更具补益作用。

灵芝泡酒的功效与作用

灵芝泡酒在酿制过程中，灵芝中的有效成分可以充分地溶解于白酒中 ，使白酒既保持了原有的酒香味
，又增加了中药材特有的清香，使其味道更加浓郁 ，口感更为醇厚 。同时，灵芝泡酒也具有以下的功效与作用：

1. 提高免疫力：灵芝中的多糖 、三萜类等成分可以增强人体的免疫力
，预防和治疗免疫系统相关疾病
。

2. 调节神经系统：灵芝还含有一种名为青龙素的成分，具有调整神经系统的作用 ，可以改善睡眠质量
，缓解焦虑情绪。

3. 抗肿瘤：灵芝中的三萜类成分有抗肿瘤作用，可以预防和治疗多种癌症 。

4. 降血脂：灵芝中的多糖等成分能够降低血脂
、血糖 ，对于高血脂、高血糖病人具有一定的辅助治疗作用。

枸杞的功效与作用

枸杞是一种常见的保健中药材
，其主要功效与作用有：

1. 补肾养肝：枸杞具有滋阴补肾 、养肝明目的作用，对于肝肾阴虚、腰膝酸软
、视力模糊等症状有明显的缓解作用
。

2. 改善免疫力：枸杞中富含多种维生素、氨基酸和多糖等营养成分 ，能够增强人体的免疫力
，预防和治疗多种疾病。

3. 抗氧化：枸杞中的多种生物活性成分具有抗氧化作用，能够清除自由基 ，降低机体内的氧化损伤 。

4. 保护视力：枸杞中的胡萝卜素等成分可以改善眼部血液循环
，保护视力，预防眼疾
。

灵芝泡酒+枸杞的好处

将灵芝和枸杞泡在白酒中一起酿制而成的灵芝泡酒+枸杞 ，可以充分发挥两者的功效和作用，更具有补健作用和医疗价值。

1. 增强免疫力：灵芝和枸杞均具有增强免疫力的作用
，两者结合可以更加有效地提升人体免疫力 。

2. 补肾养肝：灵芝泡酒+枸杞能同时调理肝 、肾两脏器，增强体质 ，预防腰腿酸软等症状
。

3. 抗衰老：灵芝中的三萜类等成分和枸杞中的抗氧化成分可以共同抗衰老
，延缓身体的老化过程。

4. 调节神经系统：灵芝和枸杞的作用可以相辅相成，共同调节神经系统 ，减轻焦虑
、抑郁等情绪障碍 。

如何饮用灵芝泡酒+枸杞

灵芝泡酒+枸杞适量饮用
，有益身体健康
。具体饮用方法如下：

1. 饮用时间：最好是在晚上睡前饮用，可以更好的起到调整神经、帮助睡眠的作用。

2. 饮用量：以每次5-10ml为宜 ，可以根据自己的身体情况适当增减饮用量 。

3. 饮用方式：可以直接饮用
，也可加入适量的温开水一起饮用
。

4. 注意事项：在饮用灵芝泡酒+枸杞的时候，应该保持情绪愉悦 、放松心情 ，不要过量饮用
，以免造成不良反应。

综上所述，灵芝泡酒+枸杞的合理饮用可以有效地提升人体免疫力
、预防和治疗多种疾病 ，同时还能调节神经、改善睡眠 、抗衰老等 。但是，在饮用灵芝泡酒+枸杞之前应咨询医生或中医师的意见
，并严格按照饮用要求饮用，以达到更好的保健效果。

灵芝三萜是灵芝孢子粉最主要有效成分 ，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键
。根据食药监局资料显示
，目前市面上灵芝三萜含量最高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。