灵芝泡茶喝的好处

灵芝是我们常见的中药材之一 ，因其有着极高的保健功效而备受广大人群的欢迎 。纯正的灵芝泡茶不仅香味浓郁 、口感滑爽
，还有着诸多的好处
。下面就来详细介绍一下喝灵芝茶的8个好处，以及其解决的多种健康问题。

1.增强免疫力

灵芝所含有的多糖和三萜类化合物是普通中草药中所没有的，这也是它能够增强免疫力的原因 。灵芝泡茶中所含有的多糖
、三萜类化合物等成分均能够调节和提高人体的免疫力 ，使人体受到外来侵袭物的攻击能更好地抵御和消除
。

2.降低血压

灵芝因其含有的三萜衍生物和酚类化合物能够改善心血管功能，从而降低血压。同时
，灵芝中的皂苷类化合物也能够抑制血小板凝集，防止血栓形成 ，对降低血压也有很好的帮助 。

3.预防癌症

灵芝中的成分表明
，灵芝具有抗病毒、抗肿瘤的功效。灵芝泡茶中所含有的多种氨基酸 、多糖和三萜类化合物等成分都可以起到预防癌症的作用，帮助我们保持健康
。

4.抗疲劳

灵芝泡茶中所含的糖质成分是维持身体能量的重要来源 ，还能有效减缓人体疲劳。此外
，灵芝还富含多种氨基酸，能够促进蛋白质的合成 ，进一步增强人体抗疲劳和恢复能力 。

5.保护肝脏

灵芝泡茶中所含有的多糖
、三萜类化合物等成分是保护肝脏的重要成分
，具有保肝、修复受损肝细胞的作用
。长期喝灵芝泡茶可促进肝细胞再生，增强肝脏的解毒能力 ，对于像酒精性肝病 、肝硬化等肝病患者具有很好的帮助。

6.促进睡眠

灵芝泡茶中的多糖成分能够促进脑部的血液循环
，同时还能够舒缓神经系统，帮助入眠 。此外 ，灵芝还富含天然的褪黑激素，能够促进生物钟的规律
，对改善睡眠质量也有很好的帮助
。

7.护肤美容

灵芝泡茶中所含有的氨基酸、多糖
、引酸等成分均能对肌肤有着良好的保养效果。其具有淡化色斑、抗衰老 、提高肌肤光泽等功效 。

8.降血脂

灵芝泡茶中所含有的多糖和三萜类化合物，具有调节血脂
、防止动脉硬化、减少胆固醇等多种功效
。适量喝灵芝茶能够促进血液循环 ，减少脂肪的积累
，从而达到降血脂的效果。

总之，灵芝泡茶有着诸多的好处 ，具有保健养生的作用 。不过
，灵芝并不是万能的药物，因此在饮用时需因人而异 ，避免过量
。

在购买灵芝孢子粉的时候
，相信不少人花费了很多心思进行对比 、选择，毕竟市面上有许多灵芝孢子粉品牌 ，让人看得眼花缭乱
、不过
，要说什么样的灵芝孢子粉好，灵芝三萜含量倒是可以作为一个选购标准。毕竟灵芝三萜是灵芝孢子粉的核心成分 ，含量越高服用效果就越好 。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就是业内非常高的
，服用效果也十分不错，回头客有很多。