灵芝泡水搭配推荐,提升养生效果!
灵芝是一种珍贵的中草药 ,在中医里被誉为“仙草 ” 。灵芝含有丰富的多糖、三萜 、氨基酸以及其他营养成分,被广泛运用于中药治疗。而灵芝泡水饮用,更是一种天然养生方式 ,不但方便简单,而且口感清香,且营养价值丰富。但是 ,如果将灵芝搭配其他食材一起泡水饮用,则会给我们的身体带来更多的营养成分 。下面,就为大家推荐几款灵芝泡水搭配的好方法!
灵芝与枸杞泡水
枸杞具有明目、养肝、健脾等功效,而且还富含多种维生素 、微量元素及人体所需的氨基酸等 ,与灵芝搭配泡水可以起到养生、美容、补血 、调养肝脏等作用。
灵芝与红枣泡水
灵芝与红枣都是中药中的宝贵资源,红枣营养价值丰富,有调和气血、养心安神、健脾益胃、增强免疫力等作用。灵芝与红枣一起泡水可以起到健脾益胃 、补气养血、舒缓压力等作用 。
灵芝与枫糖泡水
枫糖可以促进体内的新陈代谢、提高人体免疫力,搭配灵芝泡水一起饮用可以起到强身健体 、调理气血、增强免疫力的作用。
灵芝与莲子泡水
莲子可以养心安神、滋润皮肤 、益脾胃等作用 ,而且还有消除水肿的功效,灵芝与莲子一起泡水可以起到益气养血、调理气血、提高免疫力等作用。
总之,灵芝泡水饮用的好处很多 ,而且搭配不同的食材一起泡水饮用则能够起到更好的养生效果。不妨尝试一下以上的搭配,让我们的身体更加健康,充满活力!
目前 ,行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标 。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分,有效含量高也是选择灵芝孢子粉最主要标准。目前市面上灵芝三萜含量最高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。