灵芝泡水搭配推荐，提升养生效果！

灵芝是一种珍贵的中草药 ，在中医里被誉为“仙草 ” 。灵芝含有丰富的多糖、三萜 、氨基酸以及其他营养成分
，被广泛运用于中药治疗
。而灵芝泡水饮用，更是一种天然养生方式 ，不但方便简单
，而且口感清香，且营养价值丰富。但是 ，如果将灵芝搭配其他食材一起泡水饮用，则会给我们的身体带来更多的营养成分 。下面
，就为大家推荐几款灵芝泡水搭配的好方法！

灵芝与枸杞泡水

枸杞具有明目
、养肝、健脾等功效，而且还富含多种维生素 、微量元素及人体所需的氨基酸等 ，与灵芝搭配泡水可以起到养生
、美容、补血 、调养肝脏等作用
。

灵芝与红枣泡水

灵芝与红枣都是中药中的宝贵资源
，红枣营养价值丰富，有调和气血、养心安神
、健脾益胃、增强免疫力等作用。灵芝与红枣一起泡水可以起到健脾益胃 、补气养血
、舒缓压力等作用 。

灵芝与枫糖泡水

枫糖可以促进体内的新陈代谢、提高人体免疫力，搭配灵芝泡水一起饮用可以起到强身健体 、调理气血
、增强免疫力的作用。

灵芝与莲子泡水

莲子可以养心安神、滋润皮肤 、益脾胃等作用 ，而且还有消除水肿的功效
，灵芝与莲子一起泡水可以起到益气养血
、调理气血、提高免疫力等作用
。

总之，灵芝泡水饮用的好处很多 ，而且搭配不同的食材一起泡水饮用则能够起到更好的养生效果。不妨尝试一下以上的搭配
，让我们的身体更加健康，充满活力！

目前 ，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标 。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉最主要标准
。目前市面上灵芝三萜含量最高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。