灵芝泡水搭配推荐，提升养生效果！

灵芝是一种珍贵的中草药，在中医里被誉为“仙草”。灵芝含有丰富的多糖、三萜、氨基酸以及其他营养成分，被广泛运用于。而灵芝泡水饮用，更是一种天然养生方式，不但方便简单，而且口感清香，且营养价值丰富。但是，如果将灵芝搭配其他食材一起泡水饮用，则会给我们的身体带来更多的营养成分。下面，就为大家推荐几款灵芝泡水搭配的好方法！

灵芝与枸杞泡水

枸杞具有明目、养、健脾等功效，而且还富含多种维生素、微量元素及人体所需的氨基酸等，与灵芝搭配泡水可以起到养生、美容、补、调养等作用。

灵芝与红枣泡水

灵芝与红枣都是中的宝贵资源，红枣营养价值丰富，有调和气、养心安神、健脾益胃、增强免疫力等作用。灵芝与红枣一起泡水可以起到健脾益胃、、舒缓压力等作用。

灵芝与枫糖泡水

枫糖可以促进体内的、提高人体免疫力，搭配灵芝泡水一起饮用可以起到强身健体、调理气、增强免疫力的作用。

灵芝与莲子泡水

莲子可以养心安神、滋润、益脾胃等作用，而且还有消除水肿的功效，灵芝与莲子一起泡水可以起到益气、调理气、提高免疫力等作用。

总之，灵芝泡水饮用的好处很多，而且搭配不同的食材一起泡水饮用则能够起到更好的养生效果。不妨尝试一下以上的搭配，让我们的身体更加健康，充满活力！

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。