灵芝泡茶喝：如何将灵芝加工成泡茶用的方法视频

灵芝是一种珍贵的中药材 ，有着非常高的营养和药用价值。灵芝泡茶喝不仅有助于身体健康
，还可以调节情绪，增强免疫力 。那么 ，如何将灵芝加工成泡茶用的方法呢？下面我们通过视频来详细介绍
。

步骤一：选择新鲜的灵芝

首先
，我们需要选择新鲜的灵芝。在选择时，要选用外表完好、没有腐烂 、变质
、虫蛀的灵芝 。新鲜的灵芝质地柔软 ，不易断裂，色泽光亮
，没有油污和斑点
。

步骤二：清洗灵芝

灵芝表面往往会有一些杂质，需要清洗。我们可以将灵芝放入清水中浸泡10分钟 ，再用清水反复冲洗几次
，将灵芝表面的泥沙和杂质冲洗干净 。

步骤三：晒干灵芝

将清洗干净的灵芝放置在通风处晾干，去除水分。晾干后的灵芝质地柔软 ，易于加工
。

步骤四：切片加工

将晒干的灵芝切成薄片
，边长不超过3厘米，厚度以0.2厘米为宜。切片时 ，如果使用切肉机
，可将灵芝先切成1-2厘米的厚片，再用切肉机切成薄片 。

步骤五：炒制

将切好的灵芝片放入平底锅中 ，开小火翻炒
，不断翻炒直至灵芝片变硬，颜色变深 ，且放出淡淡的香味为止
。注意不可用大火炒制，防止灵芝的有效成分挥发。

步骤六：晒干灵芝片

将炒制好的灵芝片放入通风处晾干
，完全去除水分 。晾干后的灵芝片质地酥脆，易于存储
。

步骤七：装袋存储

将炒制干燥后的灵芝片放在密封袋中 ，存放在阴凉干燥处。这样
，在未来泡茶时，我们就可以随时取出一小袋灵芝片 ，加入开水中冲泡 。

结语

灵芝泡茶喝是一种非常健康的饮品
，可以调节身体，增强免疫力
。通过以上步骤 ，我们可以将灵芝进行加工
，制成方便泡茶的灵芝片。在饮用时，还可以加入蜂蜜、红枣 、枸杞等其他食材 ，增加饮品的营养价值 。希望大家在家中也可以通过这种方式泡制自己的灵芝茶
，享受健康生活带来的美好
。

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