介绍

灵芝作为一种药食同源的天然食材，具有多种保健功效 ，深受人们的喜爱 。但是
，灵芝本身具有苦涩味，对于不喜欢苦涩味的人来说 ，那么灵芝应该怎么泡才能口感更加的舒适呢？今天
，我们就来介绍几种通过搭配药材泡水的方法，让灵芝水更好喝
。

枸杞

枸杞是一种非常常见而且具有证实的药用价值的食材。将枸杞加入灵芝水中泡 ，既可以去除灵芝苦涩的口感，还可以增添灵芝口感的细腻和滑爽 。不过
，需要注意的是，枸杞要选择浸泡一段时间后的新鲜枸杞 ，这样的枸杞才能真正为灵芝带来美好的口感体验
。

枸杞与红枣

许多人都知道红枣具有悦目的口感特点 ，而且与枸杞的营养互补。因此
，将一些红枣加入灵芝水中泡，不仅能够提升灵芝的口感 ，还能增强补气作用 。特别是在秋冬季节饮用
，可以有效地增强人体免疫力。

蜂蜜

蜂蜜不仅口感甘甜浓郁，且具有较高的营养价值
。将蜂蜜加入灵芝水中泡 ，可以大大改善灵芝的口感
，令人感觉像在享受甜蜜的口感。而且，多食蜂蜜还能增强身体抵抗力 ，改善皮肤质量等效果 。

蜂蜜与柠檬

在灵芝水中加入蜂蜜的同时，不妨也尝试加入柠檬
。不仅能增添口感之外
，还能消除蜂蜜过于甜腻的问题，同时柠檬在泡灵芝水的时候 ，也能加速灵芝中的有效成分释放。需要注意的是
，加柠檬最好选择新鲜柠檬，效果更佳 。

桂圆肉

桂圆肉是一种银白色 、富有弹性的果肉 ，具有提高健康水平的作用
。在灵芝水中加入桂圆肉蒸煮一下
，就能够令灵芝水更加甜美，具有加强养血作用。同时 ，桂圆肉也是一种天然的镇静剂
，能够帮助人们缓解精神压力，形成愉悦的心境 。

红枣
、玫瑰花与龙眼

红枣、玫瑰花与龙眼是一种天然的古法药材 ，是非常有效的提升口感的组合
。将红枣 、玫瑰花
、龙眼混合后
，直接加入灵芝水中煮沸，既能滋补身体 ，还能加强口感。红枣、玫瑰花 、龙眼也都是一种极为营养的药材，平时可以油炸或加入糖水中煮食
，营养价值极高 。

结语

不同药材通过不同方式搭配，可以得到非常不同的灵芝水口感
。希望这篇文章能够让大家掌握一些更方便、更易于食用的灵芝水泡法 ，提高身体健康水平。但是需要注意的是
，灵芝水也不可贪杯，适量饮用
、长期坚持方能得到更好的保健效果 。

近些年来 ，懂灵芝孢子粉的消费者也越来越多
，灵芝孢子粉的有效含量高低，也成为越来越多消费者的重要选择保证。毕竟 ，含量高
，效果才好
。日本、韩国 、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。芝素堂灵芝孢子粉有效成分含量也是目前市面上最高的 ，效果也是最好的 。