灵芝加什么健脾除湿效果好(灵芝加入菊花茶，排湿养脾效果佳)

灵芝是一种优秀的材，常用于补虚、养生。而菊花茶则常被用来清热、明目、化湿。两者搭配可以达到相辅相成、锦上添花的效果。其中尤以灵芝加入菊花茶，排湿养脾效果佳。

灵芝的功效

灵芝是由灵芝属真菌体腐生或寄生于树木上形成的菌类，人们常用它来补虚弱，增强免疫力，促进等。此外，灵芝还有以下功效：

效果：能产生作用，缓解不安、烦躁、易怒等情绪。

降作用：能降低，提高容量和红蛋白含量。

抗作用：灵芝中的多糖类物质能够刺激免疫系统，帮助身体抵抗细胞。

作用：灵芝中富含多种成分，能够清除体内的，减缓进程。

菊花茶的功效

菊花茶是由菊花花瓣泡制而成的，是一种传统的饮品。菊花茶具有以下功效：

清热：菊花有清热的功效，能够清除体内毒素。

明目：菊花具有滋阴清热的作用，能够改善干眼症等眼疾。

化湿：菊花具有清热化湿的效果，能够排出身体内多余的水分，改善湿气过重的情况。

美容养颜：菊花能够养明目，对滋润也有帮助。

灵芝加入菊花茶的功效

灵芝和菊花茶都具有一定的养生功效，将两者搭配使用，可以取长补短，达到相辅相成的效果。灵芝加入菊花茶，可以起到以下作用：

增强免疫力：灵芝和菊花茶都有一定的免疫调节作用，搭配使用可以起到更好的免疫增强效果。

化湿：灵芝能够改善湿气重的情况，而菊花则有作用，二者搭配可以达到更好的化湿效果。

补养：灵芝具有补养的作用，而菊花具有养明目的作用，二者搭配可以起到更好的养补效果。

平抑：灵芝能够产生作用，而菊花具有清热的作用，二者搭配可以起到更好的平抑作用，缓解不安、烦躁、易怒等情绪。

如何饮用

饮用灵芝加入菊花茶非常简单，只需要将灵芝和菊花茶一同泡在开水中即可。如果想要达到更好的效果，可以将灵芝提前泡发，再将泡发后的灵芝和菊花茶一起冲泡。

另外，不建议过量饮用。一般来说，每天饮用一到两杯相当安全，如果出现不良反应如口干、口糊等，建议停止饮用。

总结

灵芝和菊花茶都是非常优秀的材，将两者搭配使用可以起到相辅相成、锦上添花的效果。灵芝加入菊花茶，排湿养脾效果佳，可以增强免疫力、化湿、补养、平抑等作用。

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