灵芝正确泡酒的步骤

在中国传统医学中 ，灵芝被视为一种珍贵的药材 。它被广泛应用于调节人体免疫系统和治疗各种疾病
。灵芝泡酒是一种养生方法
，而正确的泡制方法可以保留其最大的营养价值。下面是正确泡制灵芝酒的步骤：

第一步：准备材料

准备好需要的材料，包括灵芝、高度杯子 、白酒或者米酒
、瓶子、保鲜膜和净水 。

第二步：清洗灵芝

将灵芝用清水洗干净 ，用厨房纸或毛巾擦干
。注意不要用水龙头冲洗
，因为灵芝很湿润，容易吸收水分。如果灵芝太大 ，可以将它切割成小块 。

第三步：高度杯泡酒

将清洁干净的高度杯放到桌子上，将灵芝放入杯子中
，然后加入清水。每100克灵芝可使用50-100ml的水
。用保鲜膜盖住杯子，确保灵芝浸泡在水中。然后放置高度杯子在阴凉的地方 ，室温最好在20-24℃之间 。让灵芝渗透水分达到4-8小时
。

第四步：加入酒精

把泡好水的灵芝过滤
，把过滤好的水放入另一个干净的杯子，然后加入高度酒或米酒 ，建议使用50度以上的酒。酒的量要根据个人口味而定
，一般是每升酒放入50克灵芝 。尽量使用无杂味的酒，这样就能更好的将灵芝的香味和药效慢慢熏染出来
。再次用保鲜膜覆盖杯子 ，放回到阴凉的地方
，让灵芝浸泡，时间不得少于两个星期。

第五步：过滤和存储

过了两个星期后 ，将灵芝酒放入无杂味的瓶子中
，并加盖密封 。用厨房纸或布轻轻擦干瓶口，以免灰尘附着
。最后放入冰箱中冷藏。如果按此方法制作 ，即使保存在冰箱中，两年后仍能保持其药效 。因此
，如果您想留给家人和朋友一份美好的礼物，或者只是想保持自己的养生之道 ，正确泡制灵芝酒是最佳的选择
。

灵芝孢子粉虽好
，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反 ，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候
，一定要认准该产品有无国食健字号 。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志 ，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的
，安全有保障
。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。