介绍

灵芝椰子毛桃煲鸡汤是一道无比美味的养生佳品。它由灵芝、椰子、毛桃和鸡肉组成，汤汁熬制出来色泽金黄，味道鲜美香甜，喝上一碗让人倍感温暖。

营养价值

灵芝椰子毛桃煲鸡汤是一道非常有营养价值的鸡汤。鸡肉是一种蛋白质含量较高的食物，对于人体生长发育、肌肉修复至关重要。灵芝则被誉为“神草”，具有非常好的免疫调节作用，可以增强人体免疫力。椰子含有丰富的维生素C，可以促进机体代谢，。毛桃是一种沙果，含有多种人体必需的氨基酸和微量元素，有润、、止咳的功效。而汤本身的鲜美味道则可以增进，增强身体的消化能力。

具体做法

制作灵芝椰子毛桃煲鸡汤非常简单，具体步骤如下：

准备好鸡肉、灵芝、椰子、毛桃和调料；

将鸡肉焯水，用清水冲洗干净；

将灵芝清洗干净，切成小块；

将椰子开口，在椰子汁里果肉取出，将椰子肉切成小块；

将毛桃剥皮去核，切成小块；

将鸡肉、灵芝、椰子、毛桃和调料一起放入煲中，加水煮沸；

转小火慢炖2小时，后加入适量盐和味精。

食用方法

做好的灵芝椰子毛桃煲鸡汤可以放到碗中食用。每天饭前喝一碗，不仅能补充身体所需营养，还可以帮助身体消化食物，促进代谢。此外，此汤还适合哺乳期妈妈和身体虚弱人群食用。

小贴士

熬制此汤时，可以根据自己的口味适量加入姜片、枸杞、红枣等辅料。如果时间比较紧，也可以使用电压力锅进行烹饪，时间可以缩短至30分钟。此外，在烹饪时要注意火候的掌控，不要让汤汁过于浓稠或过于清淡。

在营养调理方面，灵芝椰子毛桃煲鸡汤是一道非常具有双重功效的食品。它既可以补充身体所需营养，还可以调节身体免疫力，从而保持身体健康。对于那些需要提高身体免疫力的人，或者想要在寒冬季节增强体质的人群，此汤是一道值得推荐的健康美食。

服用灵芝孢子粉，都要首看灵芝三萜的含量，只有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉对增强免疫力的效果才会更好。国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的灵芝三萜含量。这是因为灵芝三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富，国内品牌其中灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量是国内的领先水平。