什么是灵芝？

灵芝是一种珍贵的中草药，被誉为草王之王 ，具有抗肿瘤、保肝 、护肤
、增强免疫力等多种功效。

灵芝煮水的好处

灵芝煮水已经成为很多人健康生活的一种习惯
，因为灵芝可以释放出很多有益元素，比如多糖、三萜等 ，可增强体质 、改善免疫力
、保护肝脏、缓解压力等 。与其他饮品相比
，灵芝煮水也更加纯净 、无添加，没有添加剂、色素
、防腐剂等 ，不会对健康造成负担
。

灵芝煮水的菌菇味道是好兆头？

很多人在灵芝煮水的时候会发现水里散发着一股浓郁的菌菇味道，这是为什么呢？其实这个味道的出现正是灵芝释放出活性物质的标志
，这些物质对人体的内部环境具有调节作用。而且当灵芝释放出的活性物质挥发到空气中时，会产生很多的负离子 ，可以有效净化空气
，改善室内环境 。所以，灵芝煮水呈现出菌菇味道 ，其实是一种非常好的兆头
。

如何煮灵芝水？

首先
，选择高品质的灵芝，干品和鲜品都可以煮水 ，但要注意清洗
，鲜品灵芝可以在冷水中浸泡30分钟，去除表面的泥沙污渍。干品灵芝则需要提前泡发 ，以充分吸收水分 。

之后
，将清洗好的灵芝放入水中，用最慢的火力慢慢地煮 ，煮到水变色，灵芝中的药用成分都被释放出来
，就可以关火了。至于煮的时间，最好在1-2小时左右 ，时间越久
，煮出来的灵芝水味道也会越浓
。

最后，可以根据个人喜好加入适量蜂蜜、枸杞等自己喜欢的食材 ，让灵芝水更加美味。

小结

灵芝煮水是一个很好的健康饮品选择
，其菌菇味道其实是一种好兆头，表示灵芝中的活性物质正在释放出来 ，同时释放的负离子还可以净化空气 。如果要煮灵芝水
，注意选择高品质的草药，清洗干净 ，然后用最慢火力煮1-2小时
，就可以享受到美味又健康的灵芝水了
。

灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品，有着很高的营养价值和药用价值。只不过在灵芝孢子粉的选择上 ，消费者应慎重一些，最好选择具有国食健字号
，并且灵芝三萜含量高的 。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号 ，它的有效成分灵芝三萜含量还是市面上最高的
。