什么是灵芝?
灵芝是一种珍贵的中草药,被誉为草王之王 ,具有抗肿瘤、保肝 、护肤、增强免疫力等多种功效。
灵芝煮水的好处
灵芝煮水已经成为很多人健康生活的一种习惯,因为灵芝可以释放出很多有益元素,比如多糖、三萜等 ,可增强体质 、改善免疫力、保护肝脏、缓解压力等 。与其他饮品相比,灵芝煮水也更加纯净 、无添加,没有添加剂、色素、防腐剂等 ,不会对健康造成负担。
灵芝煮水的菌菇味道是好兆头?
很多人在灵芝煮水的时候会发现水里散发着一股浓郁的菌菇味道,这是为什么呢?其实这个味道的出现正是灵芝释放出活性物质的标志,这些物质对人体的内部环境具有调节作用。而且当灵芝释放出的活性物质挥发到空气中时,会产生很多的负离子 ,可以有效净化空气,改善室内环境 。所以,灵芝煮水呈现出菌菇味道 ,其实是一种非常好的兆头。
如何煮灵芝水?
首先,选择高品质的灵芝,干品和鲜品都可以煮水 ,但要注意清洗,鲜品灵芝可以在冷水中浸泡30分钟,去除表面的泥沙污渍。干品灵芝则需要提前泡发 ,以充分吸收水分 。
之后,将清洗好的灵芝放入水中,用最慢的火力慢慢地煮 ,煮到水变色,灵芝中的药用成分都被释放出来,就可以关火了。至于煮的时间,最好在1-2小时左右 ,时间越久,煮出来的灵芝水味道也会越浓。
最后,可以根据个人喜好加入适量蜂蜜、枸杞等自己喜欢的食材 ,让灵芝水更加美味。
小结
灵芝煮水是一个很好的健康饮品选择,其菌菇味道其实是一种好兆头,表示灵芝中的活性物质正在释放出来 ,同时释放的负离子还可以净化空气 。如果要煮灵芝水,注意选择高品质的草药,清洗干净 ,然后用最慢火力煮1-2小时,就可以享受到美味又健康的灵芝水了。
灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品,有着很高的营养价值和药用价值。只不过在灵芝孢子粉的选择上 ,消费者应慎重一些,最好选择具有国食健字号,并且灵芝三萜含量高的 。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉,不仅具有国食健字号 ,它的有效成分灵芝三萜含量还是市面上最高的。