灵芝怎么做汤吃好呢视频

灵芝被誉为“神草
”
，在中医中有着很高的地位，能够用来调理身体和预防疾病
。灵芝汤是非常好的吃法 ，那么怎样煮灵芝汤最好呢？下面我们来看看视频教程吧！

准备材料

做灵芝汤首先要准备好材料
，包括灵芝、鸡肉和一些配料如枸杞 、姜片和盐等。有条件的话，最好选择新鲜的灵芝 ，这样效果更好
，但是如果选择干灵芝，也可以 。将灵芝洗净切片 ，鸡肉洗净切块
。

砂锅焯水

将砂锅加水烧开
，放入鸡肉焯水，去除浑浊物质。这一步是非常必要的 ，可以去除鸡肉的腥味
，同时保证汤清淡鲜美 。

加入配料

将焯好水的鸡肉放入砂锅中，加入灵芝和一些配料 ，如枸杞和姜片，这些配料可以起到温补身体和增加汤的香味的作用
。

小火煮

将砂锅放在小火上煮
，持续2-3个小时，直到鸡肉和灵芝都熟软烂烂的即可。一定要小火煮 ，这样才能保证汤的味道鲜美 。如果急于求成
，火候太大的话，可能会破坏灵芝的药效 ，而且鸡肉也不容易煮熟
。

调味

煮好的灵芝汤可以根据个人口味加入适量的盐调味
，喜欢鲜的话也可以加入一些味精或鸡精。同时根据时令可以选择加入一些蔬菜，如胡萝卜
、玉米等等 ，不仅能够增加汤的口感
，还能够为身体提供更多的养分 。

视频演示

想要更直观的了解煮灵芝汤的具体步骤，可以查看下面的视频教程：

总体来说 ，煮灵芝汤还是比较简单的
，只需要将准备好的材料放入砂锅小火煮即可
。而且灵芝汤不仅美味，还有很多的养分和保健作用 ，对身体十分有益。大家可以在家里试试，一定会得到意外的惊喜 。

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