灵芝汤的介绍

灵芝汤是一种非常受欢迎的中草药汤
，被广泛用于中医药疗法中。它由灵芝、枸杞子 、红枣
、山药、桂圆等食材制成 。因为它对健康有很多好处，如增强免疫力 、调节血糖
、保护心脏等
。

配料推荐

灵芝汤的配料很多 ，每个食材都有其独特的功效。以下是一些我们推荐的配料
，以及建议的用量：

枸杞子

枸杞子是灵芝汤中必不可少的食材之一 。它有益于肝脏、肾脏和眼睛健康
。我们建议在灵芝汤中使用约15克的枸杞子。

红枣

红枣可以促进血液循环和肝脏健康 。此外，红枣也增强身体免疫力
。我们建议在灵芝汤中使用约10个红枣。

山药

山药是一种很好的滋补品 ，能够促进血液循环和肾脏健康 。我们建议在灵芝汤中使用约50克的山药
。

桂圆

桂圆可以促进身体健康
，增强免疫力。此外，它还可以缓解疲劳和改善睡眠 。我们建议在灵芝汤中使用约30克的桂圆。

用量建议

以上是我们的建议灵芝汤配料和用量 ，但您也可以根据自己的口味和需要进行调整
。请注意
，灵芝汤应该在适量的情况下饮用，避免过度饮用。

总之 ，灵芝汤是非常有益于我们健康的中草药汤 。通过与其他食材搭配
，可以让灵芝汤更加美味和营养
。我们希望以上建议可以帮助您做出健康的灵芝汤。

灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐 。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品 ，要有“小蓝帽
”标志，也就是国食健字号
，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好 ，务必要选灵芝三萜含量高的产品
，灵芝三萜含量越高，效果越好
。目前市面上有效成分灵芝三萜含量最高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式 ，采用泰山赤芝菌种 、泰山山泉水灌溉
、一木一芝、不施化肥不打农药
，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高 。芝素堂也是目前市面上有效含量最高的品牌
。