灵芝泡酒方法

灵芝泡酒是一种中草药酒 ，以灵芝为原料。制作灵芝酒的材料需要选用品质良好的灵芝
，最好是新鲜的，清洗干净以后晾干备用 。

将洗净的灵芝放入一个干燥 、无油无水的容器中 ，然后加入适量的白酒
。建议选择高度白酒
，白酒的度数最好在50度以上。灵芝和白酒的比例以4：1为宜，即每100克灵芝需要加入25毫升的白酒 。制作好后 ，将容器密封放置在阴凉干燥处
，每隔2~3天搅拌一下
。泡制时间最少需要一个月，最好是半年或更长时间。

灵芝泡酒的功效

灵芝是一种名贵的中草药 ，拥有许多的功效 。灵芝泡酒可以将灵芝的药效提取出来，具有许多的保健功效
。

首先
，灵芝泡酒可以提升免疫力。灵芝中的多糖和三萜类化合物，可刺激和调节人体免疫系统 ，增强人体免疫功能
，防御疾病的侵袭 。

其次，灵芝泡酒对心血管系统有好处。灵芝泡酒中的甾体化合物具有增强心肌收缩力和降低血压的作用 ，能够预防高血压
、高脂血症、冠心病等心血管疾病
。

此外
，灵芝泡酒还对调节肝功能 、防癌抗癌
、保护神经系统、改善睡眠 、延缓衰老等方面也有一定的作用。

但是需要注意的是，灵芝泡酒虽然有许多的保健功效 ，但不适宜过量饮用 。酒精的摄入对身体有害
，建议每天饮用不超过50毫升
。同时，患有肝功能不好
、高血压、心脏病等疾病的人应慎重饮用 ，最好在医生的建议下饮用。

灵芝三萜是灵芝孢子粉最主要有效成分
，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键 。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量最高的产品为芝素堂灵芝孢子粉 ，灵芝三萜含量远高于行业平均水平
。