灵芝多糖的作用与功效

灵芝是中药材中的一种常用药材 ，被誉为“仙草 ” 、“长生草” 。其中灵芝多糖是灵芝的一种主要成分，具有许多健康功效和作用。以下将介绍灵芝多糖对健康、免疫增强及长寿的作用与功效
。

健康功效

灵芝多糖具有多种健康功效
，包括降血压 、降血糖
、降血脂、预防动脉硬化等。研究表明，灵芝多糖能够降低血清中甘油三酯 、胆固醇
、低密度脂蛋白等脂类物质的含量 ，同时提高高密度脂蛋白水平
，具有良好的保健效果 。

此外，灵芝多糖还具有抗氧化作用 ，能够清除自由基
，保护细胞膜、DNA等重要结构不受损伤
。研究表明，灵芝多糖可以促进胃肠道蠕动 ，调节肠道菌群平衡
，保障身体正常的消化吸收功能，预防肠道疾病的发生。

免疫增强

灵芝多糖具有良好的免疫增强作用 ，能够提高人体免疫力
，预防疾病的发生 。研究表明，灵芝多糖能够调节免疫细胞的数量和功能 ，增强免疫细胞的吞噬能力和飞行速度，促进身体对病原微生物的清除
，提高身体抵御疾病的能力
。

此外，灵芝多糖还能够促进细胞因子的产生与释放 、提高淋巴细胞的转化率 ，增强抗体的产生
，保障人体免疫系统正常
、强健的运转。因此，越来越多的人开始选择灵芝多糖作为免疫增强剂 。

长寿

灵芝多糖还被证明具有良好的延年益寿、保健功效
。研究发现 ，灵芝多糖可以提高人体的抗氧化能力
，减少自由基的生成，保障细胞的正常生长及活动 ，从而达到延年益寿的效果。

此外
，灵芝多糖还具有增强各种药物的疗效 、防癌
、抗疲劳等功效 。因此，灵芝多糖不仅被普遍视为优质的保健品 ，而且也被越来越多的人认为是延年益寿的重要神药
。

结语

总之
，灵芝多糖能够降血压、降血糖 、降血脂、预防动脉硬化等，具有多种健康功效。同时 ，灵芝多糖还具有良好的免疫增强
、延年益寿的作用，能够提高人体免疫力、保障身体健康 。因此
，我们应该适量食用灵芝多糖，以保障身体健康和长寿。

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