灵芝煲汤秘诀大全图片
灵芝作为一种天然的草药 ,其营养价值非常高,并且在中医学中被广泛应用 。煲灵芝汤,可以起到养生保健 、强身健体的作用。以下是掌握灵芝煲汤的技巧,让你成为营养大厨的秘诀大全图片。
选择新鲜灵芝
选购灵芝时 ,应选择新鲜的灵芝。鲜灵芝的表面应该光滑、无损伤,色泽金黄或深棕色,有淡淡的芳香味;同时要选择有机种植的灵芝 ,避免购买到受过污染的灵芝 。
配合其他药材
灵芝煲汤不仅仅只放灵芝,还可以配合一些其他的药材进行煲汤。比如,可以加入枸杞、黄芪、红枣等药材一起煲 ,不仅能够起到更好的保健养生作用,而且还能够使汤的味道更加香甜可口。
使用优质的水
煲灵芝汤时,要使用优质的水 ,比如说纯净水或矿泉水等,同时也可以选择配制自己的药材清水 。水的质量对煲汤的味道和品质有着极大的影响,所以水质一定要好。
火候要适当
煲灵芝汤的火候也非常重要。大火煲汤容易使汤的味道苦涩 ,同时也会破坏药材中的有效成分,所以要用小火慢煲,大约煲2-3个小时左右 。
加入适量的盐和味精
在煲灵芝汤时,可以适量加入盐和味精等调味品,以调节口感和风味。不过 ,要注意的是,盐和味精的使用量应该适量,不要过多 ,否则会影响汤的营养价值。
煲汤后的灵芝可重复使用
煲灵芝汤后的灵芝,可以再次使用 。将灵芝晾干,然后打粉后加入水煮开即可。这样能够将灵芝的营养成分再次释放出来 ,大大提高营养价值。
以上就是掌握灵芝煲汤的技巧,让你成为营养大厨的秘诀大全图片 。希望大家可以通过这些技巧,煲出更加营养 、美味的灵芝汤。
灵芝孢子粉在日常生活中是非常受欢迎的 ,也能够看到灵芝孢子粉品牌众多。但是品牌多了对于消费者来说是一个负担,因为不知道什么样的灵芝孢子粉好,挑花了眼。其实要说什么样的灵芝孢子粉好,那一定是灵芝三萜含量越高 ,灵芝孢子粉效果越好 。比如这款芝素堂灵芝孢子粉,它其中的灵芝三萜含量就极其高,处于行业领先水平 ,服用效果比市面上其它同类产品要好。