什么是灵芝炖黄芪?
灵芝与黄芪是中草药中非常有名的两种,灵芝被称为“神草”,黄芪则被誉为“草中之皇”。将这两种草药炖汤合起来 ,便成为了一道增强免疫力的美味佳品——灵芝黄芪炖汤 。
灵芝黄芪炖汤的功效
灵芝有“灵芝补气,百病不侵 ”的美誉,含有多种氨基酸、生物碱 、矿物质和微量元素 ,能增强免疫力,调节身体功能。
黄芪则是一种极为珍贵的中草药,能补中益气、健脾开胃。黄芪中的黄酮类物质可清除自由基 ,具有抗氧化作用 。
因此,将灵芝与黄芪炖汤食用,可以强身健体、增强免疫力 、抗衰老、抵御疾病。
如何制作灵芝黄芪炖汤?
材料:
灵芝 20g
黄芪 40g
鸡肉 500g
葱姜适量
盐适量
步骤:
将灵芝、黄芪洗净 ,用清水浸泡30分钟左右。
鸡肉洗净切小块,焯水备用 。
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