灵芝山药的做法大全集

灵芝和山药都是常见的滋补食材，它们可以一起搭配成为美味营养的佳肴。下面介绍几款灵芝山药的不同做法 ，让你在家也能轻松制作出香味浓郁 、口感细腻的菜肴
，为家人带来一份美味健康！

灵芝山药炖鸡

材料：鸡肉
、灵芝、山药 、姜
、料酒、盐 。

步骤：

1.鸡肉剁成小块，姜切片 ，灵芝泡发后撕成小块
。

2.山药去皮切块备用。

3.锅中放入适量水
，加入姜片 、料酒，烧开后放入鸡肉烧至断生 。

4.放入山药
、姜片、灵芝 ，小火炖30分钟至肉烂
。

5.最后加盐调味即可。

灵芝山药煲排骨汤

材料：排骨 、山药、枸杞
、姜、大葱 、灵芝 。

步骤：

1.排骨切块
，放入开水中焯水后捞出
。

2.山药去皮切块，姜切片 ，大葱切成段，灵芝泡发后撕成小块备用。

3.锅中加适量水
，放入排骨
、大葱、姜片，用小火慢慢煮30分钟 。

4.加入山药 、灵芝
、枸杞 ，用小火再煮20分钟。

5.最后加盐调味即可
。

灵芝山药焖猪肚

材料：猪肚、山药 、姜
、灵芝、八角 、花椒
、干辣椒、料酒 、盐、生抽。

步骤：

1.猪肚清洗干净
，切成一口大小的块，焯水去腥备用 。

2.山药削皮洗净 ，切成一厘米厚的片备用
。

3.锅中倒入适量油
，加入姜片
、八角、花椒 、干辣椒爆香，放入猪肚煸炒。

4.加料酒翻炒均匀 ，加入清水淹没猪肚
，放入山药
、灵芝煮20分钟 。

5.最后加盐和生抽调味即可
。

灵芝山药炖排骨

材料：排骨、山药 、灵芝
、盐、白胡椒粉 、料酒
、清水。

步骤：

1.排骨焯水后洗净，山药去皮切成大块 ，灵芝洗净泡水几小时后摘成小块 。

2.将排骨、山药 、灵芝放入电饭煲中
，加入适量清水
、盐、白胡椒 、料酒
。根据不同的电饭煲加热方式煮熟即可。

灵芝山药炒鸡蛋

材料：鸡蛋、山药
、灵芝、盐 、油 。

步骤：

1.山药去皮洗净，切成薄片备用
。灵芝泡水后洗净 ，切成小块。

2.蛋打散放入少量盐，热锅薄油起锅
，将蛋液煎成厚薄相宜的蛋片备用 。

3.锅中倒入适量油，放入灵芝和山药翻炒。

4.倒入煎好的鸡蛋片翻炒均匀
。

5.最后加盐调味即可。

灵芝山药炒肉片

材料：猪肉
、山药、灵芝 、生姜
、大葱、蚝油 、盐
、料酒、油 。

步骤：

1.猪肉切成薄片
，用料酒 、盐腌制10分钟，生姜切成细丝 ，山药去皮切成片状
，灵芝切成小块
。

2.锅中倒入适量油，加入葱姜煸炒香。

3.放入猪肉煸炒至变色 ，加入山药
、灵芝和蚝油
，继续翻炒 。

4.最后加盐调味即可
。

以上就是灵芝山药的几种简单做法，不同的调料和烹饪方式都能打造出口感和味道不同的美食。厨房里的每一个人都可以根据自己的口味选择喜欢的做法 ，并将其做好 。无论是为自己，还是为家人、孩子
，灵芝山药都是一道营养美食，多吃有益健康
。

灵芝三萜是灵芝孢子粉最主要的有效成分 ，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于灵芝三萜含量高低
，其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉最主要标准。国内众多专业灵芝孢子粉品牌中以芝素堂灵芝孢子粉的灵芝三萜含量为最高 。