灵芝片茯苓煲汤

灵芝和茯苓是中药中的常用植物 ，它们被广泛使用于传统中药理疗中。此外
，灵芝片茯苓煲汤也是一种非常可口的美食，它有着润肤健脾的功效 ，同时也是养生美容的好方法 。

功效及用途

灵芝是一种名贵的中药材
，具有很多的功效
。它是天然的免疫增强剂，能提高人体免疫力 ，从而增强健康 、延长寿命。灵芝还可以清热解毒
、诱导细胞凋亡
，对肝病、肾病等有很好的治疗作用 。

茯苓是一种名贵的补品，能够温中益气 、健脾养胃
、清心安神、利尿消肿等 ，对于脾胃虚弱 、气虚体弱
、失眠、抑郁等都有很好的疗效
。茯苓还具有美容养颜的作用，能够调节内分泌
，保持肌肤弹性 、滋润，减少皱纹和肤色暗黄等问题。

煲汤方法

将适量的茯苓清洗干净 ，越大越好
，然后切成薄片备用 。取适量的灵芝片，泡发30分钟 ，洗净切小块备用
。将茯苓片和灵芝片放入煲汤锅里
，加入适量的清水，然后小火煲6-8小时。最后 ，加入适量的盐和味精调味即可 。

温馨提示

1.煲汤的时间越长 ，茯苓的味道就越浓
，而且可以更好地发挥茯苓的药效。

2.煲汤时要注意火候，火不宜过大 ，以免汤开得太猛导致汤色变浑并破坏营养成分
。

3.用于糖尿病或者消化系统不良的人群不宜过量食用。

4.如发现过敏症状或其他不良反应，应及时停止食用并咨询医生 。

总之
，灵芝片茯苓煲汤是一道美味健康的菜品，具有多种功效和药用价值
。通过长时间的煮制 ，汤的药效得到了最大限度的发挥。平时多吃对于提高身体健康、延缓衰老
、美容养颜都有很好的效果 。

消费者在购买灵芝孢子粉产品的时候
，一定要认准灵芝三萜含量高，并且具有国食健字号的
。比如这款芝素堂灵芝孢子粉 ，它的灵芝三萜是目前市面上最高的
，并且拥有国食健字号，是通过国家检测认可的好产品 ，安全有保障、