灵芝是热性的吗还是凉性?
灵芝是一种被广泛应用于中医药学的药材,被誉为“神草”、“长生草 ”等 ,具有很高的药用价值。但是众所周知,中医讲究寒热平衡,运用时需考虑患者体质的不同 ,因此关于灵芝的性质一直备受争议,到底灵芝是属于热性还是凉性?本文将从中医角度探讨灵芝的性质,以解答读者的疑惑。
灵芝的基本介绍
灵芝 ,又称“灵草” 、“仙草”,为革菌纲、灵芝科、灵芝属的真菌,其主要生长在我国北纬25度以南的亚热带森林 、山地等地 。灵芝外形多种多样 ,有圆形、半圆形、扁平形 、网纹形等,色泽也多种多样,有红、紫、黑 、白、黄等。灵芝除了包括多种生物活性物质 ,还被中医学认为具有宁神、解毒 、止血、益气、养心等功效。因而在中医药学中被广泛应用于各类疾病的治疗 。
灵芝的性质及功效
灵芝的性质较为复杂,根据中医学认为,灵芝性味甘、微苦,有淡淡的清香味 ,性平,入心 、肺、肝经。所以,灵芝具有补气、养血 、安神、抗衰老和提高免疫力等功效。因此在中医中常用于强身健体、改善睡眠 、治疗神经官能症、心脑血管疾病、肝炎等多种疾患的治疗 。但是 ,由于扶正祛邪的原理,灵芝并不适用于所有人,也可能会产生不同的反应。
灵芝的热性或凉性?
如前所述 ,灵芝的性质被认为是平性,不属于热性或凉性。热性食材多为发物或者温性食品,适用于脾虚胃寒的人 ,有助于保温暖身 。凉性食品则是清热解毒 、降火的,适用于体内有热毒的人。而灵芝具有养阴、润燥和调节免疫系统的属性,与热性或凉性没有关系。
但是在选择人群上 ,根据中医理论,对于虚寒体质的人,灵芝可谓是热性物质,因其能够提高人体温度 ,促进代谢等,与热性食品的作用相似 。对于热性体质的人,则应该适当减少灵芝的摄入量 ,以免引起体内热毒反应。
灵芝的食用方法
尽管灵芝的性质比较温和,但在使用时仍有一些注意事项。首先,不可久煮 ,过于长时间的浸泡和煮热会使灵芝的成份溶解掉。其次,在食用灵芝时,不可与烟酒一起使用 。因为烟酒的化学成分会破坏灵芝中的有效成份。另外 ,孕妇、幼儿 、患有食管炎和溃疡的人群均不适合食用灵芝。
总之,在中医理论中,灵芝的性质是平性 ,不属于热性或凉性 。但是在选择食用人群上,需要结合体质进行分析,以充分发挥灵芝的功效,达到最佳的治疗效果。此外 ,还要注意正确的食用方法,以免影响了药材的疗效。
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