介绍

灵芝和牛蒡都是常见的中药材 。灵芝具有滋补强身、增强免疫力 、延缓衰老等功效。牛蒡则有清热解毒、利水消肿的作用
。将灵芝和牛蒡一起泡茶 ，不仅可以增强药效，还可以提高口感
，近年来变得越来越受欢迎。除此之外，还有其他食材可以和灵芝牛蒡一同泡茶呢 。

灵芝牛蒡泡茶的做法

首先 ，准备好干净的灵芝和牛蒡
。将它们洗净切成小块
，并放在泡茶壶中。然后加入适量的清水，将泡茶壶拿上火 ，煮开后改成小火持续煮20分钟 。最后把茶汤倒入杯子中即可
。

灵芝牛蒡茶的功效

灵芝牛蒡茶不仅可以滋补身体
、增强免疫力
，还可以清热解毒、利水消肿。此外，灵芝也有降低血压 、降血脂
、抗癌等功效 。

其他可以和灵芝牛蒡一同泡茶的食材

1. 桂圆：灵芝和牛蒡泡茶口感微苦 ，加上桂圆可以调节口感
，让茶水更加甜美
。

2. 党参：党参和灵芝牛蒡一同泡茶，可以增加茶水的能量 ，帮助补充体力。

3. 枸杞：灵芝、牛蒡和枸杞一同泡茶
，不仅能调节口感和滋味，还能帮助提高免疫力 、清肝明目 。

4. 菊花：菊花能清热解毒 ，配上灵芝牛蒡可以增强清热解毒的功效
。

总结

灵芝牛蒡泡茶不仅可以滋补身体
、增强免疫力，还可以清热解毒、利水消肿。除了桂圆 、党参
、枸杞和菊花
，也可以根据自身需求选择不同的配料 。因为每个人体质不同，对不同的食材反应也会不同 ，所以在选择配料时
，需要根据自身情况来选择，以达到更好的效果。

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，这就让消费者很难挑选，所以慎重购买很有必要
。当然好的灵芝孢子粉也是有的 ，比如这款芝素堂灵芝孢子粉
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，安全又有效。