灵芝杞子红枣泡酒配方

灵芝杞子红枣泡酒是一道非常适合养生的饮品。灵芝具有抗衰老、缓解压力 、增强免疫力等功效；杞子具有养肝明目
、补肾益精等功效；红枣具有补气养血、益胃补中等功效 。三者混合起来 ，不仅味道醇香
，而且还具有很好的营养价值
。以下是灵芝杞子红枣泡酒的自制教程：

材料准备

灵芝 、杞子
、红枣、白酒。

选购灵芝时要注意，要选择色泽自然 、质地致密的灵芝 ，尽量不要选择沉积物
、腐烂或者有虫孔的灵芝 。

杞子一般在中药店就可以购买到
，选购时要注意杞子的颜色要正、大小要均匀 、无破损、无异味
。

红枣可以到超市购买，要选择色泽鲜艳
、有光泽、个头饱满没有破损的红枣。比较好的品牌有山东中粮 、山西太原食品 。

选择白酒时 ，一般选择度数在50度以上的白酒
，比如茅台
、五粮液等
。如果不想喝太辣的酒，也可以选择度数稍微低一点的白酒。

酒的制作

1.将灵芝、杞子和红枣用水清洗干净 ，晾干备用 。

2.将干净的灵芝 、杞子和红枣放入空酒瓶内，灵芝和杞子的比例约为2：1
，红枣的数量可以根据个人的喜好自己控制。

3.将干净的白酒倒入酒瓶内，将所有材料都浸泡在白酒中
。

4.将酒瓶封口 ，放在阴凉干燥处酝酿一个月
，可以摇晃酒瓶促使材料更好地释放出自己的营养成分。

5.一个月后，即可自制出灵芝杞子红枣泡酒了 。酒的味道会随着时间的推移越来越醇香
。

使用方法

1.每次使用前，将酒置于室温下慢慢解冻。

2.将泡好的酒倒入杯中 ，可以根据需要适量加入温水后食用
，一般喝一两小杯即可 。

3.每天饮用一次，该饮品有助于养生美容 ，为身体增加一份健康
。

注意事项

由于灵芝和杞子都具有较高的药用价值
，建议在饮用本酒时遵循适量原则，避免贪杯而导致身体不适。同时 ，不建议病后饮用，如果有需要的话建议在医生指导下饮用 。

此外
，自制酒液的保存有很大关系，一般可以直接放在通风的地方 ，也可以放在饮酒小角落里
，避免高温下的酒液变质
。

总之，灵芝杞子红枣泡酒是一款养生美味佳饮 ，无论是养生还是口感
，都是非常值得推荐的饮品。不妨自己尝试一下，制作一瓶健康的养生酒吧 。

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