灵芝煲汤可以熬几次喝嘛？

灵芝作为一种珍贵的中药 ，因其对身体的多种功效而备受青睐 。灵芝煲汤是其最常见的用法之一
，很多人会煲一次灵芝汤就把灵芝扔掉，这是可惜的
。下面我们来分析一下 ，灵芝汤可以重复使用几次？

第一次煲汤的功效最好

从灵芝煲汤的营养成分和药效来看
，第一次煲汤的功效最好。因为第一次煲汤时，灵芝的养分和药效几乎都被煮出来 。如果再次煲汤 ，其中的有效成分就要减少很多了
。

灵芝煲汤可以重复使用几次？

虽然第一次煲汤的功效最好，但是灵芝煲汤可以重复使用
，可以覆盖一到两次冲泡，具体次数还是要依据煲汤之后的药渣和水质来进行判断。下面我们一一解析 。

药渣的情况

如果第一次煲汤时 ，药渣很少
，水色很透明，表明灵芝的有效成分已经被大量煮出 ，这时再次冲泡就没有多少药效了。但是如果第一次煲汤时
，药渣较多，水色较浓 ，此时的灵芝还有很多营养成分
，可以再次煲汤，第二次的效果会比较好
。

水质的情况

如果第一次煲出的汤是用纯净水或者农村井水煮的 ，那么第二次用来煮汤的水质就比较重要了。如果用普通自来水或者矿泉水煮第二次的汤
，水质中的矿物质和氯气等物质会影响灵芝的成分，使第二次煮出来的汤药效大打折扣 。这时候最好用原汁原味的山泉水或者高档净水器过滤出的水来煮汤
。

总结

灵芝煲汤第一次煮汤的效果最好 ，但是也可以重复使用一到两次。决定是否再次使用要根据药渣的情况和水质的情况来判断 。如果药渣少水色透明，第二次就没有什么效果了；如果药渣多水色浓
，第二次效果还比较好
。水质最好选用山泉水或净水器过滤的水，这样可以保留灵芝的药效。

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。也就是说
，如果该产品其中的灵芝三萜含量低，那么效果是不好的。因此 ，建议广大消费者在购买灵芝孢子粉的时候
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