介绍

灵芝桂圆红枣茶是一种传统的中药茶。它由灵芝 、桂圆
、红枣和其他配料组成 。这种茶的做法非常简单
，而且非常有益于人体健康
。在这篇文章中，我将向你展示如何制作灵芝桂圆红枣茶。

食材

制作灵芝桂圆红枣茶的基本食材包括：灵芝、桂圆 、红枣、冰糖和水 。以下是每种食材的用量：

灵芝：10克

桂圆：20克

红枣：10枚

冰糖：适量

水：1500毫升

步骤

制作灵芝桂圆红枣茶的步骤如下：

将灵芝洗净 ，并用小刀刮去表面的杂质。

将桂圆和红枣洗净，去除核
。

将1500毫升水倒入锅中
，加入灵芝
、桂圆和红枣。

将锅置于火上，并将火开到最大 ，待水烧开后转小火 。慢慢地煮30分钟
。

加入适量的冰糖
，搅拌一下。

将茶倒入杯中即可饮用 。

注意事项

制作灵芝桂圆红枣茶要注意以下几点：

灵芝不要买太老的，否则会失去药效
。

在煮的过程中要注意掌握好时间 ，不要让茶煮糊了。

加入冰糖时要适量
，以免茶味过甜 。

由于灵芝具有温和的药效，所以每次不要喝太多 ，一次大概喝一杯即可
。

结语

灵芝桂圆红枣茶是一种健康的中药茶
，能够补气养血、润肺益肾，有助于提高免疫力和促进睡眠等功效。通过本文 ，相信大家已经学会了如何制作这款茶
，大家可以在家中自行制作，并享受它带来的健康和美味 。

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