灵芝猪心枸杞红枣汤:补气养血佳品
灵芝猪心枸杞红枣汤是一道中药煲汤 ,富含多种养生成分,是一道补气养血佳品 。它不仅可以提高免疫力,还可以恢复身体机能 ,调节人体内环境,促进新陈代谢。下面,我们就来介绍一下灵芝猪心枸杞红枣汤的制作方法和功效。
制作方法:
主材料:猪心1个 、灵芝10克、红枣6-8个、枸杞适量 。
辅材料:适量食盐 、生姜片、清水。
1.将猪心清洗干净,切成块状备用。
2.将灵芝清洗干净 ,用剪刀把灵芝剪成小段备用。
3.将红枣洗净备用 。
4.将适量的清水倒入煲汤锅里,放入猪心块状,开火煮开。
5.加入姜片和红枣一同煮开。
6.加入灵芝小段和适量的枸杞 ,继续煮煮1个半小时左右,至猪心烂熟 。
7.加盐调味,即可食用。
功效:
1.补气养血:此汤配方以养血为主 ,能够促进血液循环,改善神经系统和免疫系统的功能,增强精神 ,补益元气。
2.降低血压:灵芝是降低血压和血糖的天然药材,对预防心脑血管疾病有一定的辅助作用 。
3.养颜美容:灵芝和红枣都是养生美容的佳材,能够滋养肝肾 ,保证肌肤健康、有光泽。
4.促进睡眠:枸杞子中含有丰富的B族维生素和微量元素,能够促进睡眠,改善神经衰弱和失眠等问题。
因此,灵芝猪心枸杞红枣汤是一道十分适合女性和老年人的补气养血汤品 ,它能够促进身体的健康,增强免疫力,提高生活质量 ,在保持健康的同时,还拥有美容养颜的功效 。
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