灵芝猪心枸杞红枣汤：补气养血佳品

灵芝猪心枸杞红枣汤是一道中药煲汤 ，富含多种养生成分
，是一道补气养血佳品 。它不仅可以提高免疫力，还可以恢复身体机能 ，调节人体内环境，促进新陈代谢
。下面
，我们就来介绍一下灵芝猪心枸杞红枣汤的制作方法和功效。

制作方法：

主材料：猪心1个 、灵芝10克
、红枣6-8个、枸杞适量 。

辅材料：适量食盐 、生姜片、清水。

1.将猪心清洗干净，切成块状备用
。

2.将灵芝清洗干净 ，用剪刀把灵芝剪成小段备用。

3.将红枣洗净备用 。

4.将适量的清水倒入煲汤锅里
，放入猪心块状，开火煮开
。

5.加入姜片和红枣一同煮开。

6.加入灵芝小段和适量的枸杞 ，继续煮煮1个半小时左右
，至猪心烂熟 。

7.加盐调味，即可食用
。

功效：

1.补气养血：此汤配方以养血为主 ，能够促进血液循环
，改善神经系统和免疫系统的功能，增强精神 ，补益元气。

2.降低血压：灵芝是降低血压和血糖的天然药材
，对预防心脑血管疾病有一定的辅助作用 。

3.养颜美容：灵芝和红枣都是养生美容的佳材，能够滋养肝肾 ，保证肌肤健康
、有光泽
。

4.促进睡眠：枸杞子中含有丰富的B族维生素和微量元素，能够促进睡眠
，改善神经衰弱和失眠等问题。

因此，灵芝猪心枸杞红枣汤是一道十分适合女性和老年人的补气养血汤品 ，它能够促进身体的健康
，增强免疫力，提高生活质量 ，在保持健康的同时
，还拥有美容养颜的功效 。

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。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好
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