灵芝猪苓汤的功效：增强身体免疫力的良方

灵芝猪苓汤是一道传统的中药汤品 ，具有增强身体免疫力的功效。该汤的主要成分是灵芝和猪苓，两种中药材均有抗炎 、抗氧化的作用
，能够调节免疫系统，增强身体免疫力 ，防止疾病发生 。

灵芝的功效

灵芝是中药材中的珍品
，具有多种保健功效。首先，灵芝具有抗氧化作用 ，能够清除自由基
，预防细胞老化，提高身体免疫力
。其次 ，灵芝还能够调节免疫系统
，增强机体免疫功能，预防感染和肿瘤的发生。此外 ，灵芝还能够降低血压、降血脂
、降血糖
，对心血管疾病、肝炎 、肾炎等慢性病有一定的治疗作用 。

猪苓的功效

猪苓是一种常见的中药材，富含淀粉质
、蛋白质、氨基酸 、微量元素等营养成分
。猪苓具有清热解毒
、利水除湿、增强免疫力等作用。其中 ，猪苓的利水作用较为突出，可以有效帮助肾脏排除多余的水分和废物
，防止肾炎等疾病的发生 。此外，猪苓还能够保护肝脏 、降低血糖
、增加胃肠道蠕动等
。

灵芝猪苓汤的制作方法

制作灵芝猪苓汤的材料有灵芝、猪苓 、生姜
、红枣、枸杞子等。制作方法如下：

将灵芝 、猪苓、红枣
、枸杞子等材料清洗干净；

将猪骨洗净 ，焯水后捞出
，去除表层的杂质；

将所有材料放入砂锅中，加入适量的水 ，用旺火烧开后转小火煲2-3小时；

加入适量的盐调味
，即可食用 。

制作好的灵芝猪苓汤可以多次食用，连续饮用1-2个月 ，可以有效增强身体免疫力
，提高机体抗病能力
。

适合人群

灵芝猪苓汤是一种非常适合中老年人和身体虚弱、易感冒的人群食用的中药汤品。此外，灵芝猪苓汤还可以改善皮肤状况 ，缓解压力
，促进睡眠，对于工作压力大 、熬夜熬久的人群也有一定的改善作用 。

注意事项

灵芝猪苓汤虽然对身体有很多的益处 ，但并不适合所有人群
。例如，孕妇
、哺乳期妇女和儿童等人群不宜食用。此外
，糖尿病患者、低血糖患者 、高血压患者等需要根据自身情况酌情食用 。

总之，灵芝猪苓汤是一种非常好的中药汤品 ，具有增强身体免疫力的功效。在食用过程中
，需要注意个人的体质和健康状况，合理食用 ，才能达到最好的保健效果
。

选购灵芝孢子粉标准有以下几点
，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效 ，所以灵芝三萜的含量很重要
，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识 ，这是对我们健康负责
，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识 ，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉
，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量 ，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉 。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉
，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识 ，消费者可以放心购买
。