灵芝煲什么汤去湿毒好

灵芝是一种常见的材，既可入药又可作为保健品使用。它具有非常独特的药理学及生物学作用，常被用于祛养生。灵芝煲汤是一种很常见的做法，下面介绍一种用灵芝煲汤去湿毒的佳方法。

准备材料

灵芝、白芍、白术、茯苓、黄精、鸡肉、枸杞、姜片、盐、料酒。

做法步骤

1. 准备好所有材料，鸡肉切块、灵芝泡发后切片。

2. 将盐洒在鸡肉块上，加料酒腌制约十分钟。

3. 鸡肉块和所有材料放入煲中，再加入适量清水。

4. 将煲开后，转小火慢炖2小时。

5. 煲好后加盐调味即可。枸杞可以放在碗中，倒入汤汁即可品尝。

功效及注意点

灵芝煲汤具有很好的清热去湿毒的功效，可以湿热内蕴，胆湿热，热等症状。含有丰富的多糖类、三萜类、多酚类等活性成分，可以提高人体免疫力，延缓，。

但要注意的是，灵芝不宜与茯苓、金钱草、牛黄等同服，以免相互作用。煲汤的时间要够长，才能充分释放出灵芝的营养成分。此外，如果有不清楚的地方，好请中医师咨询后再使用。

总结

灵芝汤是一种非常好的养生汤品，对于去湿毒和祛有明显的作用。通过合理搭配药材和用料，能够让汤品的效果达到佳化，调理身体，提高人体免疫力。

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