灵芝泡酒：是否必须先清洗？

灵芝泡酒是很多人喜欢的一种养生饮品 ，而有些人在制作前可能会有疑问：灵芝泡酒是否必须先清洗？如果没洗会有什么影响？下面就为大家一一解答 。

灵芝的种类和来源

灵芝是一种天然的药材
，主要有红色灵芝、黑色灵芝 、青色灵芝和紫色灵芝等多种品种
。不同的灵芝在采集
、加工和食用方面也略有不同。在选购灵芝时，要确保灵芝是从正规的渠道购买 ，并且应该选择干燥的灵芝 。

灵芝是否需要清洗

对于灵芝泡酒的制作
，很多人都会担心没有清洗的灵芝会有害健康，这是不必要的担忧
。实际上 ，干燥灵芝采收时去除了根部之后，通常会进行化学处理和杀菌
，再加上在加工过程中也会进行消毒处理，因此灵芝表面微生物的含量很低 ，不会对人体造成危害。所以
，灵芝泡酒制作前是否清洗并不影响酒的品质或健康问题 。

是否要先浸泡一段时间

虽然灵芝的清洗并不是必要的，但是浸泡却是必要的一个步骤。浸泡的目的是将灵芝软化、促进其活性物质溶解 ，增强其疗效
。在浸泡过程中
，也会发现一些细微的杂质，可以将其捞出 ，不会对口感和营养价值造成影响。需要注意的是
，浸泡的时间应该控制在20分钟左右，避免过长时间的浸泡 ，否则有可能导致营养流失 。

泡酒的方法

泡酒的方法并不复杂
，可以将软化后的灵芝放入适量的低度白酒中，浸泡数天至数周即可
。如果想要加快泡酒的速度 ，也可以用高度白酒代替低度白酒。在泡酒过程中，建议不要让灵芝完全浸泡在酒中
，建议多次翻动酒瓶，以确保灵芝充分吸收白酒中的有效成分 。

最后 ，需要提醒的是
，灵芝泡酒虽然有很多功效和疗效，但并不是所有人都适用
。比如孕妇 、高血压患者
、心血管疾病患者等人群应该慎用或不宜食用。如果想要食用或泡酒 ，应该先咨询医师或专业人士的意见
，并遵循其建议 。

灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐
。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品 ，要有“小蓝帽 ”标志
，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品 ，其次要想效果好
，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高 ，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量最高的是芝素堂灵芝孢子粉 。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉 、一木一芝、不施化肥不打农药
，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高
。芝素堂也是目前市面上有效含量最高的品牌。