介绍

灵芝梗是一种常见的中药材，但除了用于煲汤外 ，很多人对灵芝梗并不了解 。今天，我们就来探讨一下
，灵芝梗能煮汤吗？如果可以，又该如何制作出美味的灵芝梗汤呢？

灵芝梗的功效

灵芝梗属于灵芝的茎 ，是中药中的一种常用药材。具有清热解毒、润肺止咳 、化痰止嗽等功效
。常喝灵芝梗汤可以缓解咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病
，具有很好的保健作用。

灵芝梗的选购和准备

在购买灵芝梗时，我们应该选择干燥而色泽自然
、不显腐败、无异味的灵芝梗 。为了保证食材的质量 ，最好选择正规的药材店或超市购买
。

当你买到新鲜的灵芝梗后
，需要将其用清水冲洗干净后晾晒干燥。如果需要长期保存，可以将其放在通风干燥的地方 ，并定期查验是否有霉变现象 。

灵芝梗汤的制作方法

材料：

灵芝梗100克

猪骨500克

生姜3片

大葱1根

料酒适量

盐适量

步骤：

将猪骨放入锅中
，加入清水煮沸后捞出，用清水冲洗干净 ，备用
。

将灵芝梗用清水浸泡30分钟
，然后洗净备用。

将生姜和大葱清洗干净，切成片备用 。

锅中加入1500毫升清水 ，放入猪骨 、灵芝梗
、生姜和大葱，烧开后加入料酒
。

转小火慢炖2小时
，待猪骨熟透后，加入适量盐调味即可。

小贴士

如果您认为灵芝梗的味道比较苦涩 ，可以上网寻找更多的调料来搭配
，比如红枣、桂圆等都是不错的选择 。此外，最好不要加入过多的盐和油 ，以免破坏食材的营养成分
。

总结

灵芝梗是中药中常见的食材
，通过制作灵芝梗汤，可以很好地吸收它的营养成分。制作灵芝梗汤的方法也并不复杂 ，只需要选购新鲜的食材
，然后按照上述步骤操作即可 。希望本篇文章对大家有所帮助，感谢大家的阅读。

灵芝孢子粉虽好 ，但选择是关键
。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患
，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候 ，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志
，这个就是国食健字号 。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障
。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高 ，效果也很好。