介绍

灵芝和猫爪草是两种非常有营养的中草药，它们在中医领域中有着很高的地位 。煲汤是将中药材的营养成分提取出来的一种方法 ，因此灵芝猫爪草煲汤不仅香味浓郁
，而且营养丰富，是一种非常健康的美食
。

灵芝猫爪草煲汤的功效

灵芝有调节免疫系统、调节血糖 、调节血脂
、延缓衰老、抗肿瘤等多种功效。而猫爪草则具有清热解毒 、消肿止痛、生津止渴
、祛瘀活血等功效 。二者相互配合 ，可以起到更好的保健、治疗功效。

常规灵芝猫爪草煲汤

材料：灵芝 、猫爪草
、瘦肉、姜片 、水
。

做法：

先将瘦肉焯水，洗净。

灵芝
、猫爪草清水浸泡15分钟后
，洗净 。

将煲汤锅加足够的水，放入瘦肉姜片 ，大火煮沸后改小火慢炖2小时
。

加入灵芝和猫爪草
，继续小火慢炖2小时。

加入适量盐调味即可 。

灵芝猫爪草鸡汤

材料：灵芝、猫爪草 、鸡肉
、姜片、水
。

做法：

将鸡肉洗净，焯水去血水。

灵芝 、猫爪草清水浸泡15分钟后 ，洗净 。

将煲汤锅加足够的水
，放入鸡肉姜片，大火煮沸后改小火慢炖2小时
。

加入灵芝和猫爪草 ，继续小火慢炖2小时。

加入适量盐调味即可 。

灵芝猫爪草牛肉汤

材料：灵芝
、猫爪草、牛肉 、姜片、大葱
、水
。

做法：

将牛肉洗净
，切成块。

灵芝、猫爪草清水浸泡15分钟后，洗净 。

将煲汤锅加足够的水 ，放入牛肉姜片 、大葱
，大火煮沸后改小火慢炖3小时。

加入灵芝和猫爪草，继续小火慢炖2小时
。

加入适量盐调味即可。

灵芝猫爪草排骨汤

材料：灵芝
、猫爪草、排骨 、姜片
、水 。

做法：

将排骨焯水去血水
。

灵芝、猫爪草清水浸泡15分钟后 ，洗净。

将煲汤锅加足够的水，放入排骨姜片
，大火煮沸后改小火慢炖1小时 。

加入灵芝和猫爪草，继续小火慢炖1小时
。

加入适量盐调味即可。

灵芝猫爪草燕窝汤

材料：燕窝 、灵芝
、猫爪草、水 。

做法：

将燕窝用水泡软 ，洗净
。

灵芝 、猫爪草清水浸泡15分钟后
，洗净。

将煲汤锅加足够的水，放入灵芝和猫爪草 ，大火煮沸后改小火慢炖1小时 。

加入燕窝
，继续小火慢炖30分钟
。

加入适量盐调味即可。

结语

灵芝猫爪草煲汤是一种健康的美食
，不仅味道鲜美，而且富含营养成分 。不同的主料可以搭配出不同的口感和功效 ，大家可以根据自己的需要尝试不同的菜谱。如果你想保持一份健康的身体
，灵芝猫爪草煲汤绝对是你不可错过的！

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