灵芝泡水喝能天天喝吗？

灵芝是一种营养价值很高的中药材 ，有一定的保健作用。很多人会选择将灵芝泡水喝，认为这样能够更好地吸收其中的营养成分 。但是
，灵芝泡水喝能否天天喝呢？是否有毒副作用？下面我们来了解一下。

灵芝泡水喝的好处

灵芝泡水喝有很多好处
。首先，灵芝是一种滋补性食品 ，具有养生强身的作用
，可以增强人体免疫力，延缓衰老。其次 ，灵芝还有降低血糖、降血压 、降血脂、预防心血管疾病等作用 。此外
，灵芝还有清热解毒
、镇静安神等功效，可以帮助人们缓解身体疲劳 ，舒缓情绪
。

灵芝泡水喝能天天喝吗？

虽然灵芝泡水喝有很多好处
，但是并不建议每天都喝。因为灵芝泡水喝含有一定的药性成分，如果长期大量服用 ，容易产生不良反应
，如头晕、胃部不适等症状 。如果出现过敏症状，应该立即停止服用 ，并咨询医生意见
。

灵芝泡水喝的副作用

灵芝泡水喝的副作用主要包括以下几点：

1.影响生育能力：灵芝泡水喝有可能对生育能力产生负面影响，因此孕妇 、哺乳期妇女
、以及计划怀孕的女性应该谨慎服用。

2.对心脏有影响：灵芝泡水喝有可能导致心跳加快
，引起心慌、胸闷等症状 。因此，有心血管疾病的人士应该避免食用灵芝
。

3.对肝脏有影响：灵芝泡水喝在一定程度上对肝脏有一定的刺激作用 ，对已经患有肝病的人士来说
，可能会加重病情。因此，患有肝病的人士应该避免食用灵芝 。

总之 ，灵芝是一种有一定药性的中药材
，泡水喝要适量，不宜过量 ，也不建议每天都喝
。避免灵芝泡水喝产生不良反应
，最好在医生指导下使用。

灵芝三萜是灵芝孢子粉最主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键 。根据食药监局资料显示 ，目前市面上灵芝三萜含量最高的产品为芝素堂灵芝孢子粉
，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。