灵芝泡水的功用是什么？

灵芝是一种常见的药用菌，有着非常丰富的营养成分及药用价值。人们常把灵芝泡水喝，因为灵芝泡水有着很多的功效。

灵芝泡水有哪些功效？

以下七條便是灵芝泡水为常见的功效：

增强人体免疫力

灵芝含有多种对提高人体免疫力的成分，其中主要活性成分是β-D-葡聚糖，其具有增强机体免疫功能及抗作用。

作用

灵芝营养价值丰富，其中包括多种剂，例如多糖体、三萜类、维生素C和E等，具有显着的作用，减轻细胞氧化应激及慢性的发生。

调节、

灵芝中的多醣体可以提高机体对的敏感性，进而调节水平。同时灵芝还含有β-葫芦巴素等多种成分，可降低水平。

美容养颜

灵芝含有多种具有生物活性的成分，能激活细胞，减缓过程，降低色斑及眼袋等问题，帮助保持年轻、健康的状态。

作用

灵芝中具有多种氨基酸，包括丝氨酸、酪氨酸等，可以、增强体力。

安神

灵芝中的多糖体和多种氨基酸可以起到安神的作用，能够调节系统，改善质量，减轻压力。

症

灵芝中的多种活性成分具有抗作用，可以调节免疫系统，抑制细胞的生长，和辅助各种症。

如何正确食用灵芝泡水？

虽然灵芝泡水的功效很多，然而要让这些功效发挥出来，就需要正确的食用方法。首先，灵芝泡水的时间好控制在30分钟左右，太久会导致营养损失。其次，灵芝泡水好补充一些糖分，糖分将有助于提高灵芝的利用率，提升。此外，不建议过量饮用灵芝泡水，一天一杯足矣。

总之，灵芝泡水不仅味道独特，而且还有着非常多的药用价值，不妨尝试饮用，让健康伴随我们的生活。

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。