灵芝煲汤的几种做法

灵芝是一种珍贵的中草药
，具有补气
、养血、安神 、强身等作用
。煲灵芝汤有助于调节身体机能，增强免疫力 ，也是美容养颜的好选择。以下介绍几种制作灵芝煲汤的方法 。

灵芝鸡汤

将一个灵芝泡软备用
，取一只鸡去内脏洗净切块，加入清水炖煮 ，开锅后撇去浮沫
，加入适量生姜
、红枣、瑶柱等调味品，继续炖煮至鸡肉熟烂 ，最后加入灵芝
，再煮约20分钟即可食用
。该汤有补气养血 、健脾开胃
、滋养肌肤等功效。

灵芝猪骨汤

将一个灵芝泡软备用，取适量猪骨洗净焯水后备用 ，生姜切丝备用 。将猪骨放入锅中
，加入适量清水，加入姜丝 ，开锅后撇去浮沫，改小火炖煮2个小时左右
，最后加入灵芝再煮约20分钟即可食用
。该汤有益气补血、调节身体机能 、提高免疫力等功效。

灵芝三鲜汤

将一个灵芝泡软备用，取适量瘦肉
、鲍鱼、海参 、淮山
、枸杞等配料备用 ，将瘦肉切丝备用 。热锅凉油
，将肉丝煸炒至变色，加入鲍鱼、海参 、淮山等配料 ，继续煸炒至香味出来
，加入清水炖煮，加入灵芝后继续炖煮约20分钟即可食用
。该汤有增强体质、健脾养胃
、滋阴润燥等功效。

灵芝牛肉汤

将一个灵芝泡软备用
，取适量牛肉切块备用，生姜切丝备用 ，将牛肉焯水备用 。热锅凉油，将牛肉煸炒至变色
，加入清水炖煮，加入生姜丝等调味品 ，继续炖煮2个小时左右
，最后加入灵芝再煮约20分钟即可食用
。该汤有滋阴润燥、提高免疫力 、增强体质等功效。

结语

灵芝是非常珍贵的中草药，具有多种保健功效 。通过不同的配料和烹饪方法 ，可以制作多种美味营养的灵芝煲汤。在品尝美食的同时
，也可以帮助身体调节机能，增强免疫力
。

懂行的人都知道 ，有效成分含量高
，效果也就越好，灵芝孢子粉能够发挥多大的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜 ，灵芝领域的专业品牌芝素堂灵芝孢子粉
，其中有效成分含量国内领先，效果更好。