灵芝的不良作用有哪些呢？

灵芝是一种经过多年研究和广泛应用的中药材，常被用来增强人体免疫系统、降低胆固醇 、预防癌症等
。然而 ，虽然灵芝有许多功效
，但同时也存在着不良作用，特别是长期或大剂量使用时。以下是灵芝的注意事项和不良反应 。

注意事项

1.对于孕妇
、儿童和年老体弱者来说 ，慎用灵芝
。这些人群体质较弱
，容易出现副作用。

2.慎用灵芝的产品 。一些健康食品、保健品和化妆品，因含有灵芝提取成分 ，而被标榜为“纯天然”和“绿色健康 ”
，但实际上却存在质量问题和添加非法成分的风险
。

3.长期或大剂量使用灵芝
，并与其他药物相互作用，可能会引起不良反应。例如 ，灵芝和降压药或抗凝血药一同服用可能会增加药物的效果或导致出血和血小板功能障碍等问题 。

不良反应

1.过敏反应
。灵芝含有多种成分，如多糖 、三萜类
、蛋白质等
，可能引起人体过敏反应，例如呼吸不畅、皮肤过敏等。过敏反应通常出现在使用后几天内 ，如果有此类症状
，应立即停止使用 。

2.消化系统问题
。灵芝长期或大剂量使用可能会导致恶心 、呕吐
、腹泻等症状。这些症状可能与灵芝中含有的三萜类成分有关，因为这些物质在高剂量下具有毒性 。

3.肝脏问题。灵芝长期大量使用可能会引起肝功能异常 ，甚至导致肝炎、肝硬化等严重疾病
。这些反应可能与灵芝中的多糖 、三萜类
、多酚类物质等有关。

4.影响血糖 。灵芝对血糖水平影响的研究结果并不一致
，但有些研究表明，长期或大剂量使用灵芝可能会降低血糖水平 ，从而引起低血糖症状
，例如出汗、头晕 、感觉紧张等
。

结论

虽然灵芝自古以来被广泛应用，但一定要注意其使用的注意事项和潜在的不良反应。为了确保安全和有效性 ，建议在使用灵芝之前咨询医生
，并遵循相应的使用说明 。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标
。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分 ，有效含量高也是选择灵芝孢子粉最主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量最高的为芝素堂牌灵芝孢子粉
，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平 。