灵芝百合汤的功效

灵芝百合汤是一款采用灵芝和百合为主要原料制成的汤剂。它被广泛应用于保健、美容、一系列的传统方剂之一。以下是一些灵芝百合汤的功效：

作用

灵芝中含有多种生物活性物质，如多糖、三萜类等，可以减缓疲劳，提高人体免疫功能，增强机体抵抗力。百合则有清热，润止咳的功效。两者结合，可以形成一种锻炼后补充营养的饮品，有益于身体健康。

美容养颜

灵芝中富含多种氨基酸、矿物质、维生素以及多糖类等营养成分，可以促进细胞的代谢，延缓。百合有清热的功效，能清除人体内热毒，排泄有害物质，滋养。因此，长期饮用灵芝百合汤对于美容养颜具有一定效果。

调节、

灵芝和百合中含有不少的多糖，这种多糖能促进人体的分泌，提高敏感性，帮助人体更好地调节。同时，灵芝中的三萜类物质还能调节，降低和甘油三酯水平。长期饮用灵芝百合汤对于和、高症等有一定效果。

灵芝百合汤的禁忌症

尽管灵芝百合汤具有很多好处，但还是需要注意一些禁忌症：

孕妇、哺乳期妇女慎用

灵芝性微温，有活化瘀、、平利胆等功效。而百合则含有多种生物碱类物质，其性味偏寒。如果不注意配伍，可能会出现“寒热夹攻”，导致、腹痛等不适症状。尤其是孕妇、哺乳期妇女，由于身体处于特殊时期，需要避免过多刺激。

脾胃虚寒者忌用

灵芝百合汤虽然具有滋养作用，但是对于脾胃虚寒者来说，常饮灵芝百合汤会进一步助寒，伤脾胃，导致、腹胀等不适症状。因此，脾胃虚寒者不建议饮用灵芝百合汤。

体质者禁用

灵芝和百合都可能导致反应。如果发现有体质的人，不要轻易饮用灵芝百合汤。当出现症状时，应该立即停止使用，及时就医。

注意饮用量

灵芝和百合都具有，不适当的用量可能会对身体造成损害。建议一次饮用量不要超过200ml，一天不要超过两次。

灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。