灵芝百合汤的功效

灵芝百合汤是一款采用灵芝和百合为主要原料制成的中药汤剂
。它被广泛应用于保健、美容 、治疗一系列疾病的传统中药方剂之一。以下是一些灵芝百合汤的功效：

抗疲劳作用

灵芝中含有多种生物活性物质，如多糖
、三萜类等 ，可以减缓疲劳
，提高人体免疫功能，增强机体抵抗力 。百合则有清热解毒 ，润肺止咳的功效
。两者结合
，可以形成一种锻炼后补充营养的饮品，有益于身体健康。

美容养颜

灵芝中富含多种氨基酸、矿物质 、维生素以及多糖类等营养成分 ，可以促进细胞的代谢
，延缓衰老 。百合有清热解毒的功效，能清除人体内热毒 ，排泄有害物质
，滋养肌肤
。因此，长期饮用灵芝百合汤对于美容养颜具有一定效果。

调节血糖
、血脂

灵芝和百合中含有不少的多糖 ，这种多糖能促进人体胰岛素的分泌，提高胰岛素敏感性
，帮助人体更好地调节血糖 。同时，灵芝中的三萜类物质还能调节血脂 ，降低胆固醇和甘油三酯水平
。长期饮用灵芝百合汤对于预防和治疗糖尿病、高血脂症等有一定效果。

灵芝百合汤的禁忌症

尽管灵芝百合汤具有很多好处
，但还是需要注意一些禁忌症：

孕妇 、哺乳期妇女慎用

灵芝性微温，有活血化瘀
、抗菌、平肝利胆等功效 。而百合则含有多种生物碱类物质 ，其性味偏寒
。如果不注意配伍
，可能会出现“寒热夹攻
”，导致腹泻 、腹痛等不适症状。尤其是孕妇
、哺乳期妇女 ，由于身体处于特殊时期
，需要避免过多刺激 。

脾胃虚寒者忌用

灵芝百合汤虽然具有滋养作用，但是对于脾胃虚寒者来说 ，常饮灵芝百合汤会进一步助寒
，伤脾胃，导致腹泻、腹胀等不适症状。因此 ，脾胃虚寒者不建议饮用灵芝百合汤
。

过敏体质者禁用

灵芝和百合都可能导致过敏反应。如果发现有过敏体质的人，不要轻易饮用灵芝百合汤 。当出现过敏症状时
，应该立即停止使用，及时就医
。

注意饮用量

灵芝和百合都具有药性 ，不适当的用量可能会对身体造成损害。建议一次饮用量不要超过200ml
，一天不要超过两次 。

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。另外最好是选择灵芝三萜含量高的产品 ，灵芝三萜含量越高
，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也最好 。