灵芝泡水苦不

灵芝是一种名贵的中草药，具有丰富的营养成分和。无论是煮汤、泡茶、炖饮，还是干磨末调制，都有其独特的食用与药用效果。然而，有很多人却不喜欢灵芝的苦味，导致放弃食用或药用。今天给大家介绍一下灵芝泡水的方法，解决泡水苦的问题。

选择好品质的灵芝

首先，要选择优质的灵芝，可以选择有信誉的品牌或渠道购买。好的灵芝质地坚硬、无虫眼、无霉斑、无异味，颜色纯正，表面有光泽，断面灰白色，纵观长度和粗细度均匀，较具有味道和。

泡水前用冷水浸泡

将灵芝放入木质桶或瓷碗中，用清水浸泡20-30分钟，待灵芝表面变软泡开后，再加足够的水，用小火慢慢煮开再转用中火，煮到水快要烧干时，再加适量清水，煮约30分钟，灵芝汁渗出后即可饮用。

加入适量的食材

可以加入适量的红枣、山药、枸杞等食材，可以起到补、调理肠胃、增强体质等功效，同时也可以改善灵芝的味道，使其更加香甜可口。

使用专业的泡水器具

市场上有专业的灵芝泡水器具，可以根据需要将灵芝粉末、灵芝片、灵芝花等不同形态的灵芝放入泡水器中，然后加入适量的水，用电器加热煮开即可。

将灵芝加入其它食物中

还可以将灵芝加入其它食物中，如加入炖草鱼中、炖排骨、炖土鸡等，可以与其它食材结合，提高营养和味道，让食用更加方便和美味。

总之，想要喝到不苦的灵芝水，只要选择好灵芝、用冷水浸泡、加入适量食材、使用专业的泡水器具或将其加入到其它食物中都可以达到目的。灵芝具有丰富的营养成分和，经常食用可以对身体有很好的保健作用，相信大家会喜欢上这个美味又健康的材。

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