灵芝榴莲壳鸡汤的做法(榴莲灵芝炖鸡汤的做法分享)-泰山之华

灵芝榴莲壳鸡汤的做法(榴莲灵芝炖鸡汤的做法分享)

介绍 灵芝榴莲壳鸡汤是一道养生汤品,集灵芝、榴莲和鸡肉于一体,食材天然,营养丰富。灵芝是一种具有很高药用价值的食材,可以提高人体免疫力,调节血脂,降低血糖等。榴莲则是一种南洋水果,所含有的各种维生素...

介绍

灵芝榴莲壳鸡汤是一道养生汤品 ,集灵芝、榴莲和鸡肉于一体,食材天然,营养丰富 。灵芝是一种具有很高药用价值的食材 ,可以提高人体免疫力,调节血脂,降低血糖等。榴莲则是一种南洋水果 ,所含有的各种维生素和矿物质对人体非常有益。而鸡肉则是大多数人都喜欢的食材,不仅营养价值高,而且烹饪方式多种多样 。

灵芝榴莲壳鸡汤的做法(榴莲灵芝炖鸡汤的做法分享)

材料

鸡肉一只(选用老母鸡最佳)

榴莲壳半颗

灵芝数片

姜片几片

料酒适量

盐适量

水适量

步骤1: 准备食材

先将鸡肉洗干净 ,切成大块备用。然后将榴莲壳清洗干净 ,切成小块。最后将灵芝用清水稍微浸泡一下,备用 。

步骤2: 煮鸡汤

将鸡块放入锅中,加入适量清水(以淹过食材为宜) ,倒入少量料酒。放入姜片,大火烧开后转小火煮至鸡肉变软。

步骤3: 放入榴莲壳和灵芝

将切好的榴莲壳和灵芝放入锅中,继续用小火炖煮15-20分钟 。

步骤4: 调味

待鸡肉和食材炖好后 ,加入适量盐搅拌均匀即可 。

食用方法

将炖好的灵芝榴莲壳鸡汤倒入碗中,撒上适量葱花即可食用。此汤品营养丰富,可以改善体虚 、乏力、头晕、失眠等身体不适 ,特别适合冬天食用。

小贴士

选用老母鸡可增加汤品鲜味,也更有营养价值 。

灵芝不宜过多,一次加入3-5片即可。

榴莲壳也不要太多 ,最好是半颗左右。


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