灵芝石斛陈皮党参汤怎么做

中医认为 ，人体的健康与中药的药膳有着密不可分的关系 。而灵芝石斛陈皮党参汤就是其中一种养生健体的良方。这种汤能够提高身体免疫力 、增加体力、改善内分泌系统
、润肺开胃等等，具有很好的保健效果
。下面介绍一下简易的制作方法。

所需材料

灵芝、石斛 、陈皮
、党参、生姜 、水 。

步骤

1.灵芝与石斛泡20分钟
，清洗干净
。

2.陈皮泡软备用。

3.党参用温水浸泡约20分钟，洗净后冲切成薄片状 。

4.生姜去皮 ，用刀轻轻敲打开
。

5.取一锅清水
，加入生姜和泡好的灵芝
、石斛、陈皮 、党参。

6.开火煮沸，将火调小慢炖1个半小时 。调味即可享用
。

注意事项

1.灵芝和石斛要泡软 ，以便更好的释放药效。

2.走极简主义路线的人可以不用加入调味料
，以保留最原始的口感和药效 。

3.调味时可根据自己的喜好适当添加盐
、糖等调料
。

4.一次做的汤可分装放在袋中，放入冰箱冷冻 ，每天早晚各取一包即可。保质期可达2个月 。

总之
，灵芝石斛陈皮党参汤是非常适合现代人的一种滋补汤品，口感清淡 ，对身体健康有很大的帮助。制作难度不大
，只要购买好材料后按照步骤操作即可，所以建议大家还是尝试一下吧
。

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，国内品牌其中灵芝三萜含量最高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量是国内的领先水平
。