灵芝石斛陈皮党参汤怎么做

中医认为，人体的健康与的药膳有着密不可分的关系。而灵芝石斛陈皮党参汤就是其中一种养生健体的良方。这种汤能够提高身体免疫力、增加体力、改善内分泌系统、润开胃等等，具有很好的保健效果。下面介绍一下简易的制作方法。

所需材料

灵芝、石斛、陈皮、党参、生姜、水。

步骤

1.灵芝与石斛泡20分钟，清洗干净。

2.陈皮泡软备用。

3.党参用温水浸泡约20分钟，洗净后冲切成薄片状。

4.生姜去皮，用刀轻轻敲打开。

5.取一锅清水，加入生姜和泡好的灵芝、石斛、陈皮、党参。

6.开火煮沸，将火调小慢炖1个半小时。调味即可享用。

注意事项

1.灵芝和石斛要泡软，以便更好的释放。

2.走极简主义路线的人可以不用加入调味料，以保留原始的口感和。

3.调味时可根据自己的喜好适当添加盐、糖等调料。

4.一次做的汤可分装放在袋中，放入冰箱冷冻，每天早晚各取一包即可。保质期可达2个月。

总之，灵芝石斛陈皮党参汤是非常适合现代人的一种滋补汤品，口感清淡，对身体健康有很大的帮助。制作难度不大，只要购买好材料后按照步骤操作即可，所以建议大家还是尝试一下吧。

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