灵芝猪蹄的功效与作用

灵芝是一种著名的中药，拥有提高免疫力 ，美容养颜等多种功效。灵芝猪蹄是将灵芝与猪蹄搭配在一起烹制成的美食
，二者的优点得以相得益彰，功效更是倍增 。下面就为您详细介绍一下灵芝猪蹄的功效与作用
。

提高免疫力

灵芝猪蹄中的灵芝
，是一种珍贵的中草药。灵芝含有一种叫做“灵芝多糖”的成分，能够增强机体免疫力 ，防止发生疾病 。灵芝多糖具有提高T淋巴细胞的功能
，这是一种能够杀死细菌 、消灭病毒的重要免疫细胞。使得人体在面对病毒感染时更具有抵抗力，防止疾病的发生
。

美容养颜

灵芝猪蹄中的猪蹄 ，是富含胶原蛋白的食物。胶原蛋白是身体内含量最丰富的一种蛋白质成分
，可以保障皮肤的弹性和光泽 。而因为岁月的流逝等原因，人体消耗胶原蛋白的速度比得上它的新陈代谢 ，这就造成了肌肤老化的现象
。而灵芝猪蹄则能够通过供给人体足够的胶原蛋白
，保持肌肤的年轻状态，使皮肤更加有弹性 ，美容养颜效果显著。

滋润身体

如果出现了口干舌燥和皮肤干燥的情况
，可以试试灵芝猪蹄 。猪蹄中含有大量的胶原蛋白和糖原，而这些物质恰好和人体内的胶原蛋白和糖原同源性很大
。所以食用猪蹄的时候 ，能够被身体迅速吸收，为人体提供足够的营养
，滋润身体，改善干燥的情况。

养阴补血

灵芝猪蹄中的灵芝有很好的养阴补血作用 。因为灵芝所含有的灵芝酸
、硒、铁 、镁、锌等矿物质以及维生素D
、B族、C等 ，能够提高身体的免疫力
，同时可以改善女性产后贫血，疲劳等症状
。所以在身体疲惫 、免疫力较弱
、贫血等情况下 ，食用灵芝猪蹄是一种非常不错的调理方法。

综合来看
，灵芝猪蹄是一道美味又营养的佳肴，它所具有的提高免疫力 ，美容养颜
，滋润身体等多种功效，让人爱不释手 。准备几只猪蹄 ，再加上灵芝等配料
，就可以为家人制作一道特别的健康美食，相信每个人都会爱上这道菜
。

灵芝孢子粉虽好 ，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反
，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号 。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉 ，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志
，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障
。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高 ，效果也很好。