介绍

灵芝凉瓜泡酒，不仅是一道美味佳酿，更是一种具有药用价值的饮品。灵芝和凉瓜性味甘、苦、微寒，有清明目、润益气、退热、降等多种功效，常饮可提神醒脑、滋补养身。

制作步骤

1.准备好灵芝和凉瓜，每次可用20克灵芝和200克凉瓜；

2.将凉瓜洗净切成薄片，灵芝洗净切成小片；

3.将灵芝和凉瓜一起放入一个干净的玻璃瓶中，倒入500毫升白酒；

4.保持瓶口清洁，盖上盖子，放在通风干燥的地方即可。

注意事项

1.灵芝凉瓜泡酒不宜喝得太多，每次建议不超过30毫升；

2.泡酒的时间不宜过长，好不要超过3个月；

3.在制作过程中，务必保持酒瓶和工具卫生干净，以免受到污染。

食用效果

灵芝凉瓜泡酒饮用时，可达到提神醒脑、养颜益气、低、改善等多种效果，对身体有一定的调节、滋补作用。

灵芝的“活化痰”作用有助于改善部、、慢性、性等系统；

凉瓜可清热，对有保护作用，并可降低、等指标，心。

结语

对于爱酒之人来说，灵芝凉瓜泡酒不仅有着独特的口感和香气，还具备着药用价值。在享受美酒的同时，也可滋补养身，提高身体的免疫力。当然，在制作和饮用过程中，必须谨记注意卫生和适量饮用的原则，以免产生不良反应。

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