什么是灵芝煲鸡

灵芝煲鸡是一道传统的中式食品 ，主要以鸡肉和灵芝为主要食材 。在中国传统医学中
，灵芝煲鸡已被广泛用于提高免疫力 、延缓衰老
、抗癌等方面
。

灵芝煲鸡的营养价值

灵芝煲鸡是一道非常营养的菜肴，富含多种营养成分 ，例如：鸡肉中的蛋白质、氨基酸和钙 、铁
、锌等微量元素以及灵芝中的多糖和三萜类等物质。

灵芝煲鸡改善身体状态

灵芝煲鸡有助于改善身体状态
，促进身体健康 。灵芝中的多糖和三萜类物质具有增强免疫力的作用，能够调节人体免疫系统 ，提高人体免疫力；鸡肉中的蛋白质和微量元素含量较高
，能够补充营养、增强体质
。

灵芝煲鸡的强化免疫力

灵芝煲鸡能够帮助强化人体免疫系统，主要得益于灵芝中的多糖和三萜类物质。这些物质在人体内可以刺激免疫系统 ，提高其应对病原体的能力，有效预防疾病 。

灵芝煲鸡的抗癌作用

灵芝煲鸡常被用于抗癌
。其原因在于灵芝中的多糖和三萜类物质可以干扰肿瘤细胞的生长
，促进对肿瘤的消灭，防止癌细胞扩散和生长 ，达到抗癌的目的。

如何制作灵芝煲鸡

制作灵芝煲鸡很简单 。将一只去毛和内脏的鸡放入沸水中焯水
，取出备用，然后将灵芝泡发 ，去掉蒂部
，洗净，切成片 ，与鸡块一起煲制。可加入一些其他的食材
，例如红枣 、枸杞
、淮山等，煲制时间以至少两个小时为宜 ，直到鸡肉烂烂的为止
。

结语

灵芝煲鸡是一道美味健康的菜肴
，它的主要功效是帮助增强免疫力、抗癌和延缓衰老。想要改善身体状态的人们可以尝试制作灵芝煲鸡 。同时，本文提供的制作方法也非常简单易懂 ，望大家尝试制作
。

选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉
，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要 ，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉
，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责 ，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉
，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高 ，这种就是属于三无灵芝孢子粉
，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量 ，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉 。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉
，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识 ，消费者可以放心购买
。