很多人会觉得，炎炎夏季天气湿热，不适合过度进补，所以很多人会犹豫，夏季还适合吃灵芝孢子粉吗？不如夏季停掉等秋冬季再进行滋补？其实养生不分季节，每个季节有每个季节的养生原则，那夏季同样适合吃灵芝孢子粉来养生，并且夏季以养心为主，顺应季节变化，在夏季增加心的阳气，提高体质，可以一定程度上秋冬外感的发生。

　　灵芝自古便被我国民间誉为“仙草”，具有较高的养生保健价值，无论是《神农本草经》把灵芝列为上等滋补材，还是《本草纲目》，都详细记载了灵芝的滋补功效，尤其在后者中详细记载的灵芝可以入五经，可以同时滋补心、脾、、、，而灵芝的补心气的功效在夏季服用时滋补效果更佳，中医认为“心与夏气相同应”，心阳气在夏气到达高点，

　　此时服用灵芝孢子粉补益心气效果佳，这个时期如果把人体阳气补益充足了，可以很大程度上降低冬季一些外感的发生，因为在冬季寒冷的季节时阴盛阳衰，是非常容易发生外感虚寒类，而如果夏季服用灵芝孢子粉给人体补充足够的阳气，可以很好的提高体质，增加人体在寒冷的冬季环境中的耐受性和适应性，减少外感诸如等的发生，起到未先防的保健养生原则，这也是中医的一些“冬夏”的原则。

　　不仅如此，夏季温度高，人体汗液排出过多时液容易变得粘稠，从而增加了心的发风险，如果夏季坚持服用了灵芝孢子粉，可以顺应季节增加了心的阳气，心阳气充沛就有利于推动液的正常循环过程，并且灵芝性平、不温不燥，是夏季养生首选滋补佳品，同时夏季养生还需要饮食清淡为主，可多吃瓜果类蔬菜，少吃或者不吃辛辣刺激以及油炸和烧烤食物，多补充水分，保持情绪平和，不大喜大悲，也不要急躁易怒，身体自然会有健康态。