破壁灵芝孢子粉颗粒是一种营养丰富的保健品，具有增强免疫力 、调节血脂、降低血压等多种功效。但是 ，如何正确地食用破壁灵芝孢子粉颗粒呢？下面为大家介绍一下正确的食用方法和注意事项 。

一
、正确的食用方法

1. 直接口服将破壁灵芝孢子粉颗粒放入口中，直接咀嚼或者用水送服
，

2. 泡水饮用将破壁灵芝孢子粉颗粒放入杯中，加入适量的温水或凉开水 ，搅拌均匀后即可饮用
，

3. 加入食物中一起食用将破壁灵芝孢子粉颗粒加入食物中，比如牛奶、豆浆 、酸奶
、粥等 ，搅拌均匀后食用
，

二、注意事项

1. 适量食用破壁灵芝孢子粉颗粒虽然具有很多功效，但是

2. 不宜空腹食用破壁灵芝孢子粉颗粒不宜空腹食用 ，在饭后服用
，以免对胃部造成刺激，引起不适。

3. 不宜过度服用破壁灵芝孢子粉颗粒虽然具有很多功效 ，但是也不宜过度服用
，以免对身体造成负担
。

4. 孕妇和儿童慎用孕妇和儿童身体较为敏感，不宜随意食用破壁灵芝孢子粉颗粒 ，在医生指导下使用。

总之，破壁灵芝孢子粉颗粒是一种非常好的保健品
，但是正确的食用方法和注意事项也是非常重要的，希望大家在食用时要注意以上几点 ，以免对身体造成不良影响 。

破壁灵芝孢子粉颗粒是一种非常健康的保健品
，常常被用来增强人体免疫力 、改善睡眠等
。但是，很多人并不知道破壁灵芝孢子粉颗粒应该怎么吃 ，下面就为大家介绍正确的食用方法和注意事项。

1. 破壁灵芝孢子粉颗粒的食用量

破壁灵芝孢子粉颗粒的食用量一般建议为每天3-5克
，可以根据个人体质和需求适当增减 。建议在空腹或饭后半小时内食用，以利于吸收
。

2. 破壁灵芝孢子粉颗粒的食用方法

（1）直接食用将破壁灵芝孢子粉颗粒放入口中 ，用水送下即可。

（2）冲泡饮用将破壁灵芝孢子粉颗粒放入杯中
，加入适量开水，搅拌均匀即可饮用 。

（3）加入饮品将破壁灵芝孢子粉颗粒加入牛奶
、豆浆、果汁等饮品中 ，搅拌均匀即可饮用
。

3. 破壁灵芝孢子粉颗粒的注意事项

（1）不宜与药物一起食用
，以免影响药效。

（2）过敏体质者不宜食用 。

（3）孕妇 、哺乳期妇女及儿童应在医生指导下食用
。

（4）避免过量食用，以免引起不适。

总之 ，破壁灵芝孢子粉颗粒是一种非常健康的保健品，但是在食用时需要注意适量
、正确方法和注意事项
，以达到更好的保健效果 。

在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的 ，也就是三无产品
，这种产品吃下去只能适得其反
。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉最核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉 ，不仅具有国食健字号
，其中的灵芝三萜含量还是业内最领先的，效果好且安全有保障 。