茯苓灵芝祛湿汤的做法大全(茯苓灵芝汤:祛湿养身,健康养生必备!)

茯苓灵芝祛湿汤的做法大全 茯苓灵芝汤是一种常见的中药汤剂,它经过数千年的验证和实践,已经被证明是一种非常有效的祛湿养身汤剂。它主要是通过茯苓和灵芝的作用,帮助身体去除湿气,增强免疫力,提高人体的抗病...

茯苓灵芝祛湿汤的做法大全

茯苓灵芝汤是一种常见的汤剂,它经过数千年的验证和实践,已经被证明是一种非常有效的祛湿养身汤剂。它主要是通过茯苓和灵芝的作用,帮助身体去除湿气,增强免疫力,提高人体的抗能力。以下是茯苓灵芝祛湿汤的做法大全。

1. 茯苓灵芝汤的材料

茯苓20克,灵芝5克,天麻10克,白术10克,姜3片,枸杞10克,清水适量。

2. 茯苓灵芝汤的制作方法

1. 将茯苓、灵芝、天麻、白术、姜、枸杞加入清水中;

茯苓灵芝祛湿汤的做法大全(茯苓灵芝汤:祛湿养身,健康养生必备!)

2. 润渍30分钟左右;

3. 放入炖锅中;

4. 大火烧至开锅后,改小火慢慢煎煮30分钟左右;

5. 关火后,静置15-20分钟;

6. 过滤药渣即可饮用。

3. 茯苓灵芝汤的功效

茯苓灵芝汤主要具有以下功效:

1. 祛湿:茯苓具有“利水除湿、健脾消肿”的功效,可以消除身体湿气;灵芝具有作用,能帮助身体祛湿。

2. 增强免疫力:茯苓和灵芝都具有滋补健身作用,可以增加人体抵抗力,提高免疫力。

3. 改善心情:茯苓和灵芝均具有安神的作用,可以帮助缓解身体紧张,舒缓压力,改善心情。

4. 茯苓灵芝汤的适宜人群

茯苓灵芝汤适合以下人群饮用:

1. 亏虚、腰膝酸软的人;

2. 季节性湿热、风湿性;

3. 身体浮肿、水肿、口干舌燥、头晕健忘、易疲乏者;

4. 年老体弱者、疲劳乏力、多梦、情绪低落者。

5. 茯苓灵芝汤的注意事项

1. 忌冷饮、辣椒、酒和腌制食品

2. 煎煮时要使用陶瓷、不锈钢、玻璃等无毒材料

3. 对茯苓、灵芝产生或者不适应的人不宜饮用

总之,茯苓灵芝汤是一种非常好的祛湿养身汤剂,它具有很多优点,可以帮助人们去除湿气,增强免疫力,提升健康水平。如果您有相关的需求,可以尝试饮用茯苓灵芝汤,相信它一定会带来意想不到的效果。