野生灵芝泡茶的制作方法及步骤

野生灵芝是一种珍贵的中草药，被誉为“神草”。它含有多种有效成分，可以改善人体免疫系统，降低，缓解压力等。野生灵芝泡茶是一种简单易操作的饮用方式，下面是制作步骤及方法。

步骤一：选购优质的野生灵芝

首先，我们要选购优质的野生灵芝。购买时要看一下野生灵芝的颜色，优质的灵芝颜色为褐色或暗棕色，表面有光泽，形态完整，无虫害和霉变等现象。如果购买灵芝还有疑问，可以询问卖家，咨询其他消费者或前往正规的材店购买。

步骤二：将野生灵芝泡发几次

然后，我们将野生灵芝泡发几次。将灵芝放入清水中，泡发12小时左右，直到变软。将泡发好的灵芝放入净水中煮沸，将水倒掉并再次冲洗净灵芝，去掉灵芝上的泡沫和杂质。注意，每泡一次灵芝都需要更换干净的水。

步骤三：将泡好的灵芝煮开水

接着，将泡好的灵芝放入锅里，加入适量清水，再加入几片姜和红枣。然后将锅放在炉子上，大火煮开，转小火慢慢煮煮20分钟左右，以便让灵芝的有效成分充分渗透到水中。如果需要更加浓郁的灵芝茶，可以多泡几次或煮久一些。

步骤四：加入适量蜂蜜或红枣

后，根据个人口味，可以加入适量的蜂蜜或红枣。蜂蜜可以起到调味和增加风味的作用，红枣则可以。注意，如果想减轻灵芝的苦味，可以多加一些蜂蜜。

以上就是野生灵芝泡茶的制作方法及步骤。灵芝茶可以美容养颜，增强免疫力，调节身体功能等。但是，每个人的体质和口味都不同，需要适量饮用，如果有禁忌症状，需要在医生的指导下饮用。