鸡骨草灵芝茯苓煲猪骨(猪骨鸡骨草灵芝茯苓汤,滋补养生好选择!)-泰山之华

鸡骨草灵芝茯苓煲猪骨(猪骨鸡骨草灵芝茯苓汤,滋补养生好选择!)

介绍 鸡骨草灵芝茯苓煲猪骨汤是一种非常滋补养生的汤品,由猪骨、鸡骨、鸡骨草、灵芝和茯苓等药材煲成,具有补肾补气、健脾养胃、补血养颜、增强免疫力等良好的保健作用。 健康功效 鸡骨草灵芝茯苓煲猪骨汤...

介绍

鸡骨草灵芝茯苓煲猪骨汤是一种非常滋补养生的汤品,由猪骨、鸡骨、鸡骨草、灵芝和茯苓等药材煲成,具有补、健脾养胃、补养颜、增强免疫力等良好的保健作用。

健康功效

鸡骨草灵芝茯苓煲猪骨汤是一种传统膳,具有非常好的健康功效。鸡骨和猪骨含有丰富的胶原蛋白,可以促进人体胶原蛋白的生成,增强弹性和水分含量,保持的健康美丽。鸡骨草含有丰富的氨基酸和维生素,具有滋补、祛湿、、调理肠胃等作用。灵芝和茯苓则具有养心安神、益气补脾、调节心情等作用。因此,鸡骨草灵芝茯苓煲猪骨汤可以增强人体免疫力,改善健康,调理肠胃功能,对身体健康十分有益。

制作步骤

1.将猪骨和鸡骨焯水,去除水和杂质。

2.药材清洗干净备用。

3.将清洗过的猪骨和鸡骨放入炖盅或砂锅中,加入足够的清水,煮沸后倒出,去除浑水。

4.将灵芝、茯苓和鸡骨草一同放入炖盅或砂锅中,加入适量的清水。

5.将炖盅或砂锅放入炉火上,大火煮沸,改小火煲2-3小时,加入适量的盐调味。

6.将熬好的汤倒入钨炉中,中小火煲15-30分钟,后撇去表面的浮油即可起锅。

7.将鸡骨草灵芝茯苓煲猪骨汤倒入碗中,放置15分钟左右,汤汁渐渐沉淀,浮油浮在表面。待汤凉后,倒出去浮油,留下去较为浓稠的猪骨鸡骨草灵芝茯苓汤即可食用。

注意事项

1.由于鸡骨草、灵芝和茯苓都是药材,强烈,煮汤时间不宜过长,避免药材煮过头而流失。

2.由于汤中含有猪骨和鸡骨,因此煮汤的时候要注意去除浑水,以免影响营养。

3.由于茯苓性寒,煮汤时间过长会影响功能,因此不宜加入过多的茯苓。

4.鸡骨草、灵芝和茯苓都属于辅助饮食,煮汤时不宜加入过多,一般每份药材的量以5-10克为宜,以免过重。

5.鸡骨草灵芝茯苓煲猪骨汤适宜空腹食用,有助于的吸收,但对于功能不好的人来说,好在饭后1-2小时再食用,以免对产生刺激作用。

结语

鸡骨草灵芝茯苓煲猪骨汤是一种非常滋补养生的汤品,具有补、健脾养胃、补养颜、增强免疫力等良好的保健作用。然而,煮汤的过程中需要注意药材用量、煮汤时间、去除浑水等相关事项。只有注意这些问题,才能保证鸡骨草灵芝茯苓煲猪骨汤的大化,让身体得到好的滋补和养生效果。

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